焦點新聞
關鍵字：晚睡晚起
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寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
醫藥衛生 / 醫藥話題2089研究指出，天天吃早餐的學童BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高的情況也減少63%、代謝症候群的發生率減少78%。值得家長注意的是，天天吃早餐的學童，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。 -
睡不著！ 國人一年吃3.27億顆安眠藥
醫藥衛生 / 常見疾病4942衛福部食品藥物管理署統計顯示，國人每年服用安眠藥量，自99年3.04億粒，成長到100年3.24億粒，101年3.33億粒，去年雖略下降至3.27億粒，用量仍十分驚人，一顆一顆排列起來，長度足足有327公里，相當於一條中山高速公路。 -
週末補眠貪睡 下周更疲累
健康養生 / 生活保健2381但是，現在有項研究發現，周休假日的補眠行動，大家以為可以補足精神，其實剛好恰恰相反，反而會讓人下一周變得更加疲憊！這項研究是由美國德州西南大學（University of Texas Southwestern）的睡眠醫學專家卡特醫師（Gregory Carter）所發表的。
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家長每天陪孩子1小時 遠離網路毒品
健康養生 / 親子育兒1030 -
不當使用安眠藥 小心藥物依賴
醫藥衛生 / 醫藥話題805 -
生理時鐘顛倒 竟是睡眠相位後移症候群
健康養生 / 健康新知1698 -
三養 三通 創造快樂健康人生
健康養生 / 生活保健1098