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關鍵字：春天
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營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
醫美減重 / 養生抗老2558研究發現，菠菜雖然含有較多鐵質，但與其他蔬菜相比差距並不大。會有這樣的誤會，是因為1870年代，德國科學家把每100公克菠菜中含鐵量少加了一個小數點，誤植為35，與實際每100公克含鐵量3.5亳克，足足差了十倍之多。
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冬令進補過頭 當心血壓飆升
醫藥衛生 / 中醫養生1022在中醫的觀念裡，所謂的冬令進補便是在外界環境寒冷，人體尚未出現疾病之前，選擇最適當的時機滋補身體。這樣一方面能使人體在冬日時有抵抗力，不致受寒氣的侵襲而生病；另一方面還可蓄積能量，以待明年春天利用，避免來年因陽氣不足，陰寒內伏而發病。 -
季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生2173聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，秋在五行中屬金，肺也屬金，肺又與皮膚相表裡，因此，從秋季開始，要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說，秋季雖然不像冬日乾冷，但因為涼燥，仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了，一到秋天卻又出現。 -
暑假過後開學季 H7N9恐捲土重來
健康養生 / 消費生活2258根據疾管局的資料顯示，中國確認的病例中，大約有7成5曾接觸禽鳥（多為接觸雞隻），而50歲以上個案約佔7成，病例臨床表現多為嚴重的肺炎。其中發生4起家庭群聚感染，不排除為侷限性的人傳人事件，然而目前尚無證據顯示有持續性人傳人的現象。 -
美麗一夏 換季前找回曼妙身形
醫美減重 / 體重管理2169難以戒除小點心，可以採用「GI值飲食控制」做為選擇零食的參考，GI值指食物的升糖指數，指數越高，食用後越容易使血糖升高、胰島素分泌增加。GI值越高的食物，越容易引起肥胖問題！建議瘦身期間盡量不要選擇GI值高於60和熱量200大卡以上的零食。 -
10月寶寶 過敏機率高
健康養生 / 親子育兒2216高雄長庚醫院小兒過敏科醫師郭和昌在兒科醫學會中發表「出生月份與學齡兒童氣喘關聯分析」，其中發現5月份出生的孩子，罹患氣喘的機率最低，而在10月份出生的孩子，罹患氣喘過敏的機率則最高，秋天出生的孩子罹患氣喘的機率，比春天出生孩子多出1.11倍。 -
天熱拋開眼鏡走出戶外 學童角膜塑型控制近視
健康養生 / 視力矯正2070學童的近視一旦發生就會不斷加深，家長要以面對疾病的心態積極處理，尤其年紀越小的孩子度數增加速度越快，如果只是不斷換眼鏡，小朋友長大以後高度近視將面對生活與工作上更多困擾。 -
乾癬中斷治療易復發 耐心用藥能治癒
醫藥衛生 / 中醫養生2026聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，近來天氣由暖轉冷，乾癬患者明顯增加。許多人的乾癬病灶原本已經消退，紅色變淡，卻又在其他部位復發，著實讓人感到困擾。依個人體質，乾癬好發部位包括頭皮、手腳四肢或軀幹，除了皮膚不適，如果臉部和手腳四肢出現一塊塊紅疹，相當怪異，常引起旁人側目，誤解為皮膚傳染病而走避，進而傷及患者自尊心。