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關鍵字：早睡早起
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女性養成早睡早起好習慣 可降低乳癌罹患率
癌症新知 / 乳癌3838在台灣女性罹患的癌症中，乳癌的發生率及死亡率排名一直居高不下，尤其是近20 年多年來，乳癌罹病率年年攀升。現在有研究發現，若平常作息屬於早睡早起的女性，罹患乳癌的機率較低；這個研究在英國蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行的國家癌症研究所National Cancer Research Institute（簡 -
乾癬皮膚乾癢抓不停 中醫從體內重新調理
醫藥衛生 / 中醫養生3384一位43歲的乾癬患者，身體腰部及手腳皮膚有紅斑、脫屑、乾癢症狀，須天天擦類固醇及1周3次的紫外線照光治療，因擔心長期使用類固醇之副作用，因此至醫院求助中醫治療，治療後不僅紅斑顏色變淡、脫屑面積變小，不再飽受外界異樣眼光，或因皮膚搔癢難眠，生活品質及人際關係均獲得改善。 -
睡好睡滿多放鬆 有助孩童預防近視
健康養生 / 視力矯正4350國健署署長王英偉表示，我國學童近視問題日益嚴重，過度用眼、睡眠不足都可能導致近視，此外，對兒童青少年來說，充足的睡眠可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，有助於預防近視。 -
小時候胖不是胖？ 別拿阿嬤的話當肥胖藉口
健康養生 / 親子育兒3911常聽長輩說，「小時候胖不是胖」，或是說「小時候胖一點，有肉才能抽高」，但現在這樣的說法可能有必要重新釐清了。媒體報導指出，台灣兒童肥胖居亞洲之冠，此外，世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）在頂級醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）發布研究報告，指出兒童肥胖已成全球問 -
擺脫生活習慣病 醫師提出5大具體建議
健康養生 / 消費生活41現代人生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜，很多人一忙起來連早餐都沒有時間吃，長此以往，容易得到慢性疾病。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、財團法人綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽，教導民眾如何擺脫生活習慣病，為健康加分。 -
別強迫夜貓子早睡 沒睡飽早死風險增10%
健康養生 / 健康新知2818晚睡的夜貓子要注意了！現在英國最新的研究表示，平常習慣晚睡晚起的人，如果要求他早早起床，很可能會增加其死亡的風險。 -
凍齡美女阿婆嗓 聲音美容讓人聞聲酥麻
醫美減重 / 美容整形3095「先生，你好！」「你說什麼！人家是小姐啦！」聲音百百種，從林志玲的娃娃音到瑤瑤的少女音，往往讓人聞聲酥麻、難以抗拒。早期網路不發達時，一通0204溫柔的女性電話聲音，就能成功吸引男性成為感情市場的商機。可見，美麗的條件不只是臉蛋、身材，看不見卻如影隨形的迷人嗓音，更是呈現魅力的關鍵。 -
肝癌無聲無息 中醫強化免疫以防肝硬化
醫藥衛生 / 中醫養生3318一般人認為肝臟本身沒有痛覺神經，早期肝臟出現健康問題時常不知不覺，直到明顯的不適症狀發生，可能已經罹患肝癌。人生中醫診所院長楊永榮博士表示，慢性肝炎、B型肝炎帶原者和慢性C型肝炎是引起肝癌的主因，通常慢性肝炎恐會演變為肝硬化，而肝硬化患者中約有80%會轉成肝癌。其他包括食物中遭化學致癌物黃麴毒素感染的花生米、玉米，空氣或水以及土壤中含有戴奧辛等，都是導致肝臟產生病變的因素之一。