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關鍵字：早死
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離開職場退而不休 多參與社交活動較長壽
健康養生 / 老年照護1903澳洲昆士蘭大學的研究人員Niklas Steffens表示，研究團隊從424位年過50歲退休人員的觀察數據中發現，退休之前若有參加兩個團體活動，且退休之後仍活躍在團體當中，6年內的死亡風險約2%，但若在這段時間離開一個團體，死亡風險會增加5%，若兩個團體活動都不參與，則死亡風險增加12%。 -
寂寞要人命 危害程度更勝肥胖2倍
醫美減重 / 精神健康2403卡西奧普進一步說明，研究中發現，一種稱為CTRA的免疫系統基因會抑制人體對抗病毒的能力，而CTRA的免疫系統基因在50歲以上、自覺孤單的人體內特別活躍，因此抑制了人體對抗病毒的能力，同時也增加身體發炎的情形，這些都與心臟疾病和健康問題相關。 -
久坐短命！ 坐時動一動降低早死風險
醫美減重 / 體重管理1753英國 Leeds大學的營養學教授Janet Cade表示，這項研究包括14000多名35歲至69的英國女性，研究發現跟他們之前預期的結果差不多。當坐著的時間很長，而且是規規矩矩坐著不亂動的女性，比起那些比較常運動，且沒有一直規矩坐著的女性，早死的風險來得高。研究同時也發現，即使是坐得久，但是有中度或是嚴重坐立不安、動來動去的女性，其早死風險和經常運動的女性則是差不多。 -
愈坐愈短命！ 上班族每天少坐2小時有益健康
醫美減重 / 運動健身2391英國的專家建議老闆們，如果可以的話，每天至少讓員工站著工作兩小時，這個報導刊登在《英國每日郵報》（Daily Mail）。根據醫學專家的研究，每天坐著的時間比較久的人，罹患第2型糖尿病和心血管疾病的風險會提高，罹患癌症風險比坐得比較少的人多了13%，早死的風險也高出17%。 -
運動有強度 健康長壽跟著來
健康養生 / 健康新知2275澳洲有個研究機構發現，中、老年人可適當從事一些高強度，像是慢跑、騎腳踏車等，這類足以讓人流汗、喘氣的激烈運動，持續且規律地從事這類運動，可以減低13%左右的早死發生率。
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中年稍顯福態 失智罹患率較低？！
健康養生 / 生活保健1984研究人員指出，根據他們的研究與分析，體重略高於標準體重的微胖者，與標準體重的人相比較，罹患失智症的時間竟然晚了將近15年；而體重過輕者，罹患失智症的機率也比體重正常的人高出34％。 -
久坐不動 比肥胖更致命
健康養生 / 生活保健1934英國Cambridge大學醫學研究委員會的資深調查員Ulf Ekelund表示，他們從實驗中得到一些結論，雖然從公共衛生的觀點來看，增加身體的活動量雖然和減輕體重一樣重要，但是，活動身體對健康帶來的益處，可能大於減輕體重的好處。即便只是每天固定快走20分鐘這種輕度的活動，長期下來，也可以降低3成的早死風險。 -
延年益壽不二法門 保持社交多運動
醫美減重 / 養生抗老2060研究這個議題的John Cacioppo教授表示，這項研究人數超過20000人，從研究結果可以看出，寂寞、孤獨對於健康的確有不良影響，這些影響包括會有睡眠障礙，血壓容易升高，免疫細胞比較容易受損，以憂鬱症的發生機率比較高。研究發現，極度的寂寞感受，會增加年長者14%的早死風險。