▲參與團體活動的過程中和人群有互動，會讓人較有歸屬感，進而可以讓退休者保持有意義且健康的生活。（圖／ingimage）
許多例子告訴我們，退休之後不做事，無論生理或是心理上皆會退化得更快，甚至還可能因此減少壽命。現有研究指出，老年人在退休之後，若還保有社交活動，則會降低早死的風險，研究刊登在《英國醫學雜誌》（BMJ）線上版。
澳洲昆士蘭大學的研究人員Niklas Steffens表示，研究團隊從424位年過50歲退休人員的觀察數據中發現，退休之前若有參加兩個團體活動，且退休之後仍活躍在團體當中，6年內的死亡風險約2%，但若在這段時間離開一個團體，死亡風險會增加5%，若兩個團體活動都不參與，則死亡風險增加12%。
Niklas Steffens說明，這是因為參與團體活動的過程中和人群有互動，會讓人較有歸屬感，進而可以讓退休者保持有意義且健康的生活。對於退休的人而言，與人群保持適度的社交互動等同於和退休後足夠的財務、醫療資源一樣重要。
因此，想要在退休之後仍保有活力與健康，最好的方式就是持續與人群互動，可至社區大學或圖書館參加地區團體舉辦的活動，讓生理或心理都能保持活躍，不要離群索居、獨來獨往，才能健康活到老。
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