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關鍵字：新年目標
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網友熱議過年必做清單！追劇排第4位 第1名小心會發福
健康養生 / 話題懶人包32882025年的春節即將到來，在9天的年假中，無論是與家人好友歡聚、在國內國外旅遊或在家中追劇休息，都是開啟新一年的好方式。有哪些事是網友們在春節期間一定會做的呢？就讓我們一起來看看吧！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「過年新春必做」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的過年必做事項。
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2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康6229根據2023年9月發布於《自然心理健康（Nature Mental Health）》期刊的研究指出，健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結，同時避免吸菸和久坐行為，可降低罹患憂鬱症的風險。 -
新年計劃總是失敗？從設立8大實際目標做起 健康1整年
健康養生 / 健康新知4080剛告別2023年，緊接著邁入全新的2024年，是時候可以回顧過去1年的健康狀況，並設定新的目標，以實現更美好、更健康的新年。雖然制定目標很容易，但在大多數的情況下，隨著新年假期的過去，這些目標都會在幾週內失敗。 -
別拿舊計畫當新目標！ 心理師帶路教你擊退「拖延症」
醫美減重 / 心靈成長32482022年已經到來，緊接著是農曆春節，你為自己設立新目標，還是沿用2年前的願望當新願望呢？如果你曾在「前1年的1月」許下「減肥」這個心願，現在達成了嗎？還是減了3年還沒達成呢？不少人笑稱自己有「拖延症」，將學習、減重等目標不斷延後，不過真有拖延症嗎？該如何幫助自己完成新年新希望呢？ -
啟動新年願力 讓夢想展翅高飛
醫美減重 / 心靈成長2282設定新年目標必須先掌握重要原則，首先是自我了解，清楚自己的能力、想要和需要的目標以及達成目標的意義，才能作為實踐目標的動力，且確信在執行過程中會讓自己擁有快樂或滿足感。