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假日補眠會惡性循環? 研究證實周末補眠降心臟病風險
健康養生 / 生活保健3127很多人都有平常睡不飽的問題,專家都說「假日不要補眠,否則惡性循環讓睡眠障礙更嚴重」,不過最新研究卻發現,平日總是睡眠不足的人,利用周末好好睡一覺,補個眠的人竟然有降低心臟病風險的好處! -
國人每4人就有1人高血壓! 把握722原則隨時控制病情
健康養生 / 心臟血管351082歲黃奶奶,平常有三高問題,雖然在診所有拿慢性三高的藥物,但時常有漏吃或忘記吃的問題,以前收到Line訊息說年紀愈大血壓可以容忍愈高,年齡加上80以為這是可容忍的血壓範圍便不以為意,平常血壓往往飆破160,某次半夜起床上廁所時忽然胸痛、冒冷汗幾近暈厥,被家人緊急送醫治療,檢查發現竟是急性心肌梗塞發作,經緊急心導管支架手術處理及嚴格控制血壓、血脂及血糖,終於恢復穩定的生活,經過這次事件,黃奶奶再也不敢胡亂聽信網路謠言,因此遵從醫囑乖乖吃藥。 -
上班族遭霸凌足不出戶! 繭居族重拾新生活關鍵在這裡
醫美減重 / 精神健康4062一名30歲的女性,待過大企業,期望自己的專長能繼續成長、突破,轉職到更大的公司,卻在新公司遭受主管摧毀式的言語霸凌,忍耐了1年,累積巨大的挫折,讓她變得害怕人群,也失去做事動力,成為足不出戶的繭居族;她待在自己房間,不願面對父母關切的眼神,即使同住在一個屋簷下,選擇畫伏夜出,和父母的作息巧妙錯開。 -
名作家瓊瑤住家輕生享壽86歲 留下《當雪花飄落》遺言
健康養生 / 名人健康8993知名作家瓊瑤今(4)日下午驚傳於新北市淡水區住家輕生,消防獲報到場她已明顯死亡,享壽86歲。她《當雪花飄落》遺言寫著「已翩然離去,擺脫了逐漸讓她痛苦的軀殼……」,但強調,自己死亡的方式,是在生命的終站實行的,年輕一輩千萬別輕易放棄生命。 -
三明治族經濟負擔重! 及早做好保險布局享有退休品質
健康養生 / 消費生活3885就在2025年,台灣正式進入超高齡化社會,面對此景況,不難想像,退休後的生活品質,已經難以單靠國家福利來支撐,加上少子化以及晚婚的現況,過去「養兒防老」的退休觀念已趕不上社會的變遷。專家提醒,想為自己打造一個安穩無憂的退休生活,取決於年輕時提早做準備,預先做好風險管控,學習透過超前部署的保險規劃,打造幸福退休的晚美人生,是時下中壯族群做退休規劃時需審視的關鍵課題。 -
台灣氣喘盛行! 醫師建議及早檢測治療避免肺功能衰退
醫藥衛生 / 常見疾病3450根據衛福部資料,氣喘每年在全球造成超過45萬人死亡,台灣平均每5名氣喘患者中就有1人控制不佳。依照2022年成人氣喘照護指引指出,台灣成人氣喘盛行率大概為12%,兒童氣喘盛行率則為15%,換算全台目前約有200萬人有氣喘問題。 -
衛福部12月新制上路!健保停復保取消 相關規定1次看
健康養生 / 最新消息9059衛福部公布攸關民眾權益之重大政策12月上路新制,包括:出國停復保制度自113年12月23日起失效、公告修正「全民健康保險醫療服務給付項目及支付標準」部分診療項目、提升孕產婦醫療照護品質及降低生產風險-新增妊娠糖尿病品質照護及產科醫師與助產人員共照服務、M痘疫苗自費接種服務。 -
楊桃不僅降血脂還能止咳化痰! 但這類人建議避免食用
健康養生 / 生活保健3416楊桃是一種水分很多的水果,不僅果形奇特美觀,吃起來也酸酸甜甜,同時楊桃又有藥用的價值,具有清熱降火、潤喉爽聲、止血及拔毒生肌等功效。楊桃還可加工製成蜜餞、果汁、罐頭、果醬等產品,也是許多人愛吃的水果。