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關鍵字：放鬆
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遠離憂鬱症 從改變生活做起
醫美減重 / 精神健康2678若憂鬱症狀較緩解後，建議參加個別心理諮商或團體心理治療、平時蒐集與建立自己好的想法資料庫、從閱讀或生活中不斷學習正面思維。有了轉念的能力，每天省思並時常運用於日常生活中，對於正向情緒頗有幫助。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦？ 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1935除了調整生活步調，新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況，可以適時滿足寶寶的需求，讓他不再哭鬧。比如，夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣，所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外，也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服，或棉被蓋太多導致流汗？最後再確認房間的濕度。 -
銀髮族莫忽略重聽警訊
醫藥衛生 / 常見疾病191960歲至85歲以上的老人家，大多數都有此類聽力退化的情形，這種老人「重聽」的現象，除了造成生活上的溝通不便之外，時間久了也容易讓老人家心情鬱卒，更不願意開口與人互動，久而久之很可能不只是聽力的問題，還潛藏了「失智」、「憂鬱症」的危機。 -
幼犬錯誤照顧 小心生病恐喪命
健康養生 / 寵物健康11709五洲動物醫院院長陳震寰醫師表示，幼犬出生後母體移行抗體逐漸下降，加上適應新環境不良，造成保護小狗抵抗傳染病的免疫力減低，讓幼犬很容易罹患傳染病致死。例如：犬瘟熱致死率可以高達八成以上；小病毒性腸炎致死率亦高達五到六成，其他包括傳染性肝炎、傳染性支氣管炎、冠狀病毒性腸炎，都是常見的高致死率幼犬傳染病。 -
免費戒菸專線 助老菸槍擺脫菸癮
健康養生 / 生活保健1890國民健康署署長邱淑媞表示，戒菸專線自92年成立至今，已接到超過94萬人次的諮詢，協助近12萬人設定戒菸日，並幫助近5萬人順利戒菸，成功率近四成。短期節省健保醫療費用支出約2億6000萬元，創造201億6000萬元的社會效益。 -
父親節送禮 舒眠植牙還老爸一口好牙
健康養生 / 口腔植牙2021國際口腔植體學會（ICOI）植牙專科醫師及世界臨床雷射醫學會（APLI）理事長陳忠明醫師表示，許多男性平時不注重自身狀況，忽視口腔健康，均有大小程度不一的牙齒問題。症狀拖越久越不利，因骨質會隨時間不斷流失，身體狀況也隨年歲增長走下坡，越晚處理，不僅治療效果打折扣，花費成本亦會增高，因此，全口重建工程越早啟動越有利。 -
小傷口險致命 壞死性筋膜炎死亡率達五成
醫藥衛生 / 醫院情報2844台中慈濟醫院主治醫師泌尿科謝登富醫師表示，劉建明先是屁股疼痛就醫，抽血發現發炎指數異常高，電腦斷層顯示嚴重膿瘍，加上明顯的產氣菌，確診為壞死性筋膜炎。 -
孝親當及時 父母健康從「齒」打造
健康養生 / 口腔植牙1882缺牙是許多長輩的普遍症狀。但統計顯示，配戴假牙者僅四成左右，許多民眾會因為假牙不穩固、有異物感、易滑動等因素而缺乏配戴意願。吳碧礽醫師表示，當患者自身咬合不對、牙齒地基不正時，就會造成配戴假牙的各種不適感。因此，在配戴假牙或進行植牙前，務必先將齒列調整至正確位置，擁有穩固且正確的牙弓地基後，假牙與植牙也才能發揮最佳作用。