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關鍵字：控制飲食
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擺脫脂肪肝糾纏 胃腸肝膽科醫師提醒5大重點
醫藥衛生 / 常見疾病2959「飲食習慣絕對是形成脂肪肝的重要原因之一，因為脂肪都是我們自己吃進去的！」台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，控制飲食其實不難，只要把握好「多吃天然蔬果及低脂肉類」、「減低攝取糖分與飽和脂肪」兩大原則，就算是跨出了第一步。 -
「腹」爸爸BMI超標 恐成代謝症候群一員
醫美減重 / 體重管理3415「啤酒肚」雖常見在許多爸爸們身上，北投健康管理醫院潘富子營養師表示，「腹」爸爸們千萬別小看體重過重及腰圍過粗問題。腰圍過粗（男性腰圍≧90公分，女性腰圍≧80公分）是反映腹部脂肪堆積造成的腹部肥胖，也間接反映內臟脂肪的堆積，會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險上升。 -
「東區羅姐」傳猝死 羅霈穎重養生仍來不及過60歲生日
健康養生 / 名人健康3612羅霈穎有「東區羅姐」之稱，早年被封為秀場女王，秀場時期的好友曹西平貼文指出，真的很想好好罵羅霈穎，平時身材保養都超好，又很注重養生，曾說「家裡人都很長壽她說她應該也會很長壽的」，卻一聲不響離開大家，「千年老妖怪妳醒過來啊，妳不是要禍害千年嗎起來啊！」羅生前一直喜歡熱鬧，沒想到會在這個時間點跟大家道別，原本8月12日就要過生日的羅霈穎，甚至來不及過60歲生日，就瀟灑離開。 -
苦瓜胜肽真能控糖？ 專家來解析
健康養生 / 營養美食5706據統計，台灣有200萬人確診糖尿病，並以每年約3萬人幅度持續增加，其中超過90%是第二型糖尿病，且有越來越年輕化的趨勢。因為飲食精緻、活動量少的現代生活型態，肥胖問題成為全球公衛重大挑戰，根據國健署調查，國內成人過重及肥胖盛行率為45.4%，而肥胖正是第二型糖尿病的重要危險因子。 -
健保署公布前10大醫療費用排行 慢性腎臟病最燒錢！
醫藥衛生 / 全民健保4311國人醫療費用前10大排行以慢性腎臟疾病為首位，其次依序為第2型糖尿病308億元、齒齦炎及牙周疾病180億元、齲齒164億元、原發性高血壓140億元、到院抗腫瘤治療（放療、化療）134億元、呼吸衰竭125億元、慢性缺血性心臟病122億元、思覺失調症115億元、支氣管及肺惡性腫瘤110億元。 -
三高患者不按時吃藥 腎臟損傷導致衰竭難逃洗腎命運
醫藥衛生 / 慢性疾病3625健保大數據資料顯示，國內洗腎病人在透析前1年罹患疾病，前3名就是高血壓、高血脂、高血糖等慢性三高疾病，而糖尿病位居第1，47%洗腎患者罹患糖尿病。 -
滿桌好料動物性脂肪陷阱多 吃進身體當心血管硬梆梆
醫藥衛生 / 慢性疾病3132新光醫院心臟內科主治醫師王子林表示，蔬菜的膳食纖維吸水會膨脹，能夠填補胃部空間增加飽足感，可以讓自己少吃點高熱量食物，但不會讓吃下的動物油脂減少吸收，如果想要保護血管，最好仍是降低動物油脂攝取。 -
提升銀髮族「食」力 補充足夠蛋白質很重要
醫美減重 / 養生抗老3633詹鼎正強調，身體衰弱與肌力的流失息息相關，前期徵兆為感覺疲憊、腰痠背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等，如未改善，可能造成未來長期臥床的嚴重後果。