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關鍵字：抗壓性
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擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經
醫藥衛生 / 中醫養生9826台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。 -
水果不僅提供營養還能增加幸福感 你今天吃了嗎？
健康養生 / 營養美食4450董氏基金會於109年2月針對台灣15至69歲國人進行水果攝取與活力表現網路調查，有效問卷共1,068份，結果發現：有活力者水果吃較多且只有約3成民眾自覺活力表現佳，進一步分析活力表現佳者發現，其中每日水果吃足2份者明顯多於吃不到1份者，可見水果攝取量與自覺有活力呈顯著正相關。 -
女人生命中最後一次生殖內分泌危機 認識女性更年期
兩性關係 / 更年障礙5437張茂森指出，以女性生殖內分泌學的角度而言，女性一生會遇到3次危機，第1次是青春期，第2次是懷孕期，第3次是更年期，共同特色為身體的性荷爾蒙起了極大變化，若沒有妥善處理，恐會造成身心負擔。 -
新學期孩子近視又加深 家長出現開學焦慮
健康養生 / 視力矯正3614每年寒暑假結束後新學期開始之際，學校都會統一做一次身體檢查，除了身高、體重的測量之外，就以視力的變化最受父母關注，甚至因而產生焦慮。眼科臨床發現，寒暑假期間，學童投注大量時間使用3C產品，造成視力不良的問題日益嚴重。醫師建議應及早選擇適合學童控制視力的方法，才能避免日後高度近視恐造成視網膜剝離、黃斑 -
遇上恐怖情人愛出殺機 戀愛可以甜蜜不要悲劇
醫美減重 / 精神健康16640最近，台灣連續發生幾起震驚社會的情殺分屍案，兇手手段兇殘，見新聞報導作案手法無不驚恐，而回頭探究兇手身份，發現兇手平時日常生活也如正常人一般，並無特殊之處，甚至做下殺人案後，還能冷靜伴屍，過個幾天後才將死者肢解分袋，運往人煙稀少的山區丟棄。兇手難道不怕法律的制裁嗎？或者是兇手想利用分屍的行為，來躲避法律的追緝？ -
擔心畢業面臨失業 女大生竟自戕宣洩壓力
醫美減重 / 精神健康2667又到了離情依依的畢業季，除了不捨跟同學分離，還有一股無形的求職壓力。根據行政院主計處統計，去年6月的失業率，20至24歲為12.38%，居所有年齡分組之冠，意指大學應屆畢業生族群中，每7至8人中就有1個人失業。 -
B群真有那麼神？ 專業藥師：選對吃對是關鍵
健康養生 / 生活保健17394你知道嗎？根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，足以蓋1.5座台北101大樓，而其中最常見的就是維生素B群。說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」，甚至還有些人像把B群當仙丹一般，只要有什麼問題就先吃一顆，到底B群真的有這麼神奇嗎？補充B群是真有需求還是吃心 -
白斑非不治之症 患者別放棄治療
醫美減重 / 美容整形2324被喻為皮膚「白色恐怖」的白斑症，正在年輕族群蔓延。長年收治白斑症患者的聶美華中醫師指出，近年來收治的白斑患者以年輕人居多，約6成集中在10歲至30歲，男女各半。