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關鍵字：手掌
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想穩住血壓不飆升？ 日媒：雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管4347最近天氣日夜溫差大，早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服，高血壓病患隱性傷害風險跟著增加，日本媒體NHK在節目中，教導利用雙手接替用力握拳，刺激胞膜窖（caveolae）釋出一氧化氮，只要2分鐘就能有擴張血管效果，讓血流可以更好，可以有血壓下降效果。 -
洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多？ 醫師曝這裡出錯
醫美減重 / 護髮生髮植髮3014皮膚科謝宗廷醫師指出，由於季節交替時溫度、濕度改變，加上現代人在龐大的工作壓力之下，除了生理性的落髮增加之外，容易出現頭皮屑、頭皮癢的「脂漏性皮膚炎」症狀。 -
觸碰就電到是戀愛了嗎？ 別誤會！可能身體有這些問題
醫藥衛生 / 保健專欄3503一般來說，當電氣未能在自然環境中正常循環，換衣服時，身體負電荷被帶走，只留下了正電荷，如果又碰到金屬物品時負電荷，就會觸發了放電反應。此外，2個發電王碰在一起，一握手也可能容易產生靜電。此外，秋冬也容易發生靜電，主要是因為靜電好發於溼度20%以下、溫度20度以下等環境，等於是又乾又冷之際，所以有人在秋冬季節至美國或歐洲旅遊，就常被電得哇哇叫。 -
年節零食越吃越涮嘴！ 當心10顆花生糖等於1個便當
健康養生 / 生活保健41過年期間家人親友團聚時，瓜子、花生、肉乾、年糕、牛軋糖、魷魚絲等零食總是不離手，邊吃邊聊天，但這些食嘴熱量超高，例如，10顆花生糖、牛軋糖熱量差不多等於1個便當，這正是年後變胖的主因。 -
肝臟問題有跡可循 皮膚發癢、泛黃、指甲變化都是警訊
醫藥衛生 / 常見疾病5340書田診所肝膽腸胃科主治醫師王志堂表示，肝臟是沉默的器官，即使處於發炎狀態，通常也沒有症狀，提醒B、C型肝炎患者、常酗酒者（酒精性肝炎）、肥胖者（脂肪性肝炎），如果出現易累、食慾差、沒胃口等症狀時，就該積極就醫。 -
蔡阿嘎臉書貼出急診照 竟是染髮劑過敏惹的禍
健康養生 / 名人健康3891皮膚科醫師趙昭明表示，因染髮而過敏的個案層出不窮，有人過敏嚴重，腫成像豬頭，全身發癢、皮膚紅腫，必須吃藥、擦藥，甚至施打類固醇，才能抑制過敏症狀。 -
身體疼痛難眠刺激療法獲得解決 男子終於一覺到天亮
醫藥衛生 / 保健專欄5243賴先生自述，10多年前發現自己罹患了脊髓空洞症，接受過多次手術來改善雙手僵硬及攣縮的情況，但左手掌至手肘部份的疼痛狀況依舊沒有改善，不僅每天睡不到6小時，睡眠期間也經常被左手痛醒，嚴重影響日常生活及工作，嘗試各種止痛藥都無法止痛，「幾乎用到最大藥量」，令他苦不堪言。 -
早晚1杯奶、3餐優蛋白 遠離肌少症「營」在均衡飲食
健康養生 / 營養美食5315依據衛生福利部國民健康署2019年「長者衰弱評估」篩檢結果顯示，20萬名65歲以上社區長者中，65至74歲長者有9.5%；75至84歲長者有18%；85歲以上長者有33.8%出現衰弱前期到衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率越高，有衰弱狀態的長者更容易因為肌力、平衡感及體力變差而增加跌倒意外發生的風險。