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關鍵字：戶外活動
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跨年北部氣溫下探1字頭！ 北市府跨年防疫準則看這裡
健康養生 / 最新消息29832021年的最後一天天氣如何？氣象局預測顯示，跨年當晚，雙北的氣溫為14°C至16°C，陰天，屆時想必是寒氣逼人。衛福部國民健康署呼籲民眾從事戶外活動時，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，都要穿上；穿著上可考慮多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能的外套，且易於穿脫與合適肢體活動的衣物。 -
台灣近視盛行率高於世界平均 近視治療不容忽視副作用
健康養生 / 視力矯正3871世界衛生組織（WHO）研究統計資料顯示，各國近視盛行率介於8%至62%之間，而在台灣，根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6至18歲兒少近視率曾一度高達85%，其中青少年近視超過600度的高度近視占近20%，幾乎高居世界第1。孩子在學齡前一般來說還有一些遠視度數的「正存款」，倘若沒有維持良好的用眼習慣，很快「視力銀行」的存款就會用罄，變成「負債」的近視。 -
下背痛難行走復健仍無好轉 就醫後才發現脊椎滑脫惹禍
醫藥衛生 / 保健專欄4048林琮凱表示，洪女士原本喜愛戶外活動，每到假日總與親友相約爬山運動，但1年多前因下背痛及右下肢麻痛，接受藥物及復健等保守治療均不見效。輾轉至骨科檢查後發現，第4、5腰椎脊椎滑脫合併脊椎神經壓迫造成不適，為了重回山林懷抱，決定接受手術治療，術後麻痛立即改善，隔日即可穿著背架下床自由活動，讓她對復原之路充滿信心。 -
小心兒童近視！ 眼科醫師提出「2不3要」愛護孩子眼睛
健康養生 / 健康新知2957現在，孩子近視成了家長的頭痛問題，不想讓眼鏡成為孩子成長的標準配備，恩主公醫院眼科醫師賴紫庭表示，要預防兒童近視，家長要做到「2不3要」，幫孩童遠離惡視力。 -
小三童迷3C近視擋不住 軟式日拋近視控制片成新選擇
健康養生 / 視力矯正3425亞洲大學附屬醫院眼科部主治醫師龔偉勛指出，過去經過大型國際研究驗證的近視控制治療，只有上述長效型散瞳劑和硬式角膜塑型片2種。近期，軟式日拋近視特殊控制片先後通過美國及台灣食藥署許可，於白天配戴，可有效降低近視加深速度，每天用完即丟、不必清洗，且鏡片材質為軟式，異物感大幅減少。 -
夏天才防曬？ 冬天沒做好防曬結局可能跟你想的不一樣
健康養生 / 生活保健92開業皮膚科醫師趙昭明表示，即使是陰天，紫外線UVA仍會穿破大氣層、雲層，如果整個冬天沒做好防曬，肌膚還是會變黑，甚至明顯老化。 -
5173240我們一起刪惡視力！ 學童視力保健微網頁上線
健康養生 / 視力矯正4411藉由「高瞻遠矚EYECARE」微網頁可愛童趣的設計，增加學童對於視力保健的知識及參與意願，達到減少新北市學童近視發生比率，減緩近視增加的速度，提醒學童們眼睛保健的重要性；同時該APP讓家長可以隨時掌握學生的視力狀況，並做出預估，若有視力逐漸下降狀況將會預警並提醒，成為預防視力惡化的最佳利器。 -
中南部空汙紅色警示！ 建議少出門並每日監測空氣品質
健康養生 / 生活保健2150為降低空氣汙染對健康的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息（https://airtw.epa.gov.tw/），或透過「環境即時通」手機APP查詢相關資訊，強化自身防護。