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關鍵字：戶外活動
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疫情間守護心理健康！安排休閒活動 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 精神健康2536新冠肺炎肆虐全球，這2年多來疫情變化不斷，面對各種變異株來襲，民眾陷入擔憂及不安當中，面對看不見盡頭的疫情，該如何維持心理健康?根據1份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出，新冠病毒疫情期間，持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健康。 -
慎防日本腦炎 王仁甫與防疫醫師共同分享預防措施
健康養生 / 最新消息2282日本腦炎流行期間為每年5至10月，疾病管制署於官方臉書粉絲專頁「疾病管制署 - 1922防疫達人」舉辦「日本腦炎STOP NOW」直播活動，邀請「外景遊戲王」王仁甫，攜手疾病管制署防疫醫師顏嘉嫺，在直播中與粉絲分享日本腦炎的相關資訊與預防方法。 -
毛小孩也怕熱傷害！如何避免寵物中暑？ 獸醫師提解方
健康養生 / 寵物健康134高溫濕熱，毛小孩也可能受到熱傷害，獸醫師呂信彰提醒，巴哥犬、法國鬥牛犬、北京狗、扁臉貓等口鼻短小寵物容易中暑，如有異常喘氣、精神萎靡、黏膜潮紅、流黏稠口水等症狀，就應立即就醫。 -
當急性腦中風遇上心肌梗塞怎麼治？ 同時取栓成功救命
健康養生 / 心臟血管58新竹台大分院急診醫學部主治醫師蔡宗翰表示，腦部和心臟都是人體重要器官，必須在黃金搶救時機內疏通血流，否則阻塞時間越久，對器官傷害越大，形成永久性損傷。 -
馬拉松後當晚突心跳停止！ 高溫下當心突發心血管疾病
健康養生 / 生活保健2488國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭表示，夏季環境溫度高，人體血管擴張血流量增加，心輸出量上升對心臟負擔也變大。若又因過度流汗、或嘔吐腹瀉脫水等，除血液成分變得濃稠容易產生血栓導致心肌梗塞外，還可能因電解質不平衡發生嚴重的心律不整，特別是鈣（Ca2+）、鎂（Mg2+）、鉀（K+）離子的異常最容易導致。 因此，夏季從事戶外活動，仍應量力而為，不宜逞強透支體力。 -
學童遠距上課近視狂飆升？ 控制近視加深角膜塑型有解
健康養生 / 視力矯正3433楊熹明醫師提到，超過8成的兒童配戴角膜塑型，近視都可以得到控制，雖然少數度數還是會增加，但只要不演變成高度近視，等到成年後，想要選擇矯正的方式也會比較多，可以戴隱形眼鏡、雷射，或繼續配戴角膜塑型也可以。 -
炎夏外出記得做好防曬！ 從頭到腳裝備齊全遠離熱傷害
健康養生 / 生活保健108國民健康署署長吳昭軍提醒，除盡量避開上午10點至下午2點的時段或高溫炎熱時進行戶外活動外，更應牢記從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、自備水瓶並休息降溫」，以避免熱傷害威脅。 -
幫孩子從小存視力！ 國健署呼籲「3010120」護眼法則
健康養生 / 視力矯正2254國民健康署呼籲家長落實「用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上」原則，幫助孩子培養正確用眼習慣及增加戶外活動，以維護視力，並趁著開學前，帶孩子進行定期視力檢查，可及早發現並進行矯治。