關鍵字:情緒管理
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安撫寶寶情緒 唱的比說的管用
健康養生 / 親子育兒1800加拿大Montréal大學的 Isabelle Peretz教授表示,研究找來30位6至9個月大的嬰兒,讓他們在情緒不穩的狀態下聽歌,平均能夠維持約9分鐘的安靜狀態,非母語歌曲也有相同效果;當成人模仿嬰兒的兒語安撫小寶寶時,卻只能維持安靜4分鐘;而聽到成人之間的對話時連4分鐘的安靜都無法維持。 -
13法寶固腦護腦 避免腦退化
醫美減重 / 精神健康2110書田診所精神科主任醫師陳家駒表示,腦子就像超跑或超級電腦,需要經常維護,學習操控,調整保養,才能發揮性能。但腦子又與超跑或超級電腦不同,腦子會越用越進化發展,功能會自動提升,而電腦及超跑則會不斷折舊,維護成本越來越巨大。 -
濕冷寒冬不見陽光 小心憂鬱症發作
醫美減重 / 精神健康1417 -
異位性皮膚炎控制好 避免反覆發作
醫藥衛生 / 中醫養生2253皮膚搔癢難耐是異位性皮膚炎的一大特徵,病患皮膚會出現紅腫、水泡、結痂等問題,除了傷口容易細菌感染,約有一半患者會合併帶有氣喘、過敏性鼻炎等問題。想要擺脫異位性皮膚炎,需要多管齊下,中醫師鄭愛蓮表示,飲食部份,在治療初期比較嚴重者最好吃淨化餐,就是只吃青菜配糙米飯,其他的魚、肉、蛋、奶、菇類、加工食品、麵包甜食巧克力都不能吃!淨化餐至少要吃兩週,症狀好了再慢慢恢復原本飲食。回到正常飲食的過程中同時一直嘗試,慢慢排除各種會引起過敏的食物,找出引起過敏發作的飲食原因。還有作息方面要求晚上十一點前務必就寢,越早睡復原越快。 -
轉職潮適應不良多 壓力大易失眠
醫美減重 / 精神健康3728有的人為求工作薪水高升,所以看準機會就會選擇跳槽,以為從此日子就可無憂無慮,有些人可以順利轉職適應良好,有的人因為期待過大,反而容易在過程中出現適應不良的情況,精神科醫師陳震宇表示,轉換工作出現適應問題包括對新工作的掌握還不是很有把握,尚未弄清楚新老闆的喜好,不知自己的表現是否能令老闆滿意,以及跟新同事之間的相處還在磨合適應中,未能完全跟大家打成一片。 -
男子頭皮屑紛飛油答答!脂漏性皮膚炎中醫治療
醫藥衛生 / 中醫養生2457 -
兩歲兒連爸媽都不叫 原是發展遲緩自閉症
健康養生 / 親子育兒920 -
疑似受虐不怕雞婆 張老師1980專線
醫美減重 / 精神健康1125