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關鍵字：志工服務
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孩子憂鬱家長也憂鬱 專家籲照護者要把心理健康放首位
醫美減重 / 精神健康3433國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，在家庭角色分工上，孩子較被動，特別在「情感表達」上，大多是長輩主動關心，青少年通常不太會或不了解如何明確表達內心的不愉快，認為他人應該知道我的情緒，如果他人提問，孩子通常會迂迴或簡短回應，而彼此的解讀意義常不一致。建議讓青少年先了解情緒的分化，包含正負向情緒;家長用引導式問法，像為什麼這麼想、你不快樂的原因是什麼...等，多讓孩子表達，協助他們釐清情緒。 -
祖父母節不讓長輩孤單！ 研究：做這件事可降低孤獨感
健康養生 / 老年照護4411今（27日）就是祖父母節，除了關心祖父母之外，多多鼓勵他們和親友、孫子女互動或是參與志工服務，就有助於增進他們的心理健康喔！根據發表於《老化與心理健康期刊》（Aging & Mental Health）的研究指出，定期照顧孫子女與從事志願服務，能讓祖父母減少孤獨感與獲得更多的成就感。 -
女性3分之1歲月在更年期後渡過 專家提3秘訣改善不適
兩性關係 / 更年障礙3312更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲。根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有3分之1的歲月是在更年期後渡過。 -
2021年失業率創7年以來新高 保持正念可減少求職憂鬱
醫美減重 / 精神健康4826該研究由美國明尼蘇達大學學者進行，研究對象為平均年齡37歲，有40%為女性，共177位，平均已失業28天，每周以網路調查邀請受試者填寫問卷，像詢問是否感到氣餒或憂鬱等，持續共20周。結果發現，積極求職者比求職態度較放鬆者有較健康的心理狀態。 -
老年人在家防疫利用視訊 多與親友互動可防認知退化
醫美減重 / 精神健康3031新冠病毒肆虐全球，多個國家實施封城鎖國，許多民眾只能宅在家，缺乏運動量。1項2020年2月發表於《老年醫學期刊：心理科學和社會科學》的研究建議，主動嘗試多種活動，可保持大腦敏銳度。 -
及早著手退休規劃 擁抱樂齡生活第二春
健康養生 / 老年照護2775董氏基金會執行長姚思遠表示，台灣已邁入世界衛生組織定義的「高齡社會」，但根據調查，70歲以上民眾，每10位有1位有明顯憂鬱情緒，需專業協助，因此積極推展老年憂鬱防治工作，提供中、老年人及陪伴者促進長者心理健康的資源。 -
化步行為愛心 企業發起公益募款關懷長青族
健康養生 / 消費生活1119活動初衷是為了響應台灣面臨高齡化社會的議題，推出結合促進職場健康、員工福祉與高齡關懷公益捐款之愛心活動。華山基金會董事長郭慧明表示，因應老年人口持續上升，為喚起社會對高齡議題的關注，華山基金會在全國各鄉鎮設立了381個愛心天使站，提供免費到宅關懷，訪視失能、失智、失依長輩，並期盼社會大眾可以一起「送愛到家」，關懷厝邊老人。 -
長輩多培養生活能力 有助降低憂鬱及孤獨感
醫美減重 / 精神健康3684該研究以參與「英格蘭老齡化縱向研究」中的8,119位52歲以上民眾為對象，探討5項生活能力「情緒穩定度、決心、控制、樂觀，及認真」對個人的影響。研究發現，擁有4項以上的生活能力者，具有財務穩定性較高、較少憂鬱傾向、較低社會孤立感、健康狀況較佳等好處。