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關鍵字：心血管健康
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麻油雞、薑母鴨熱量高！冬至進補5大原則 暖身又健康
健康養生 / 生活保健2736隨著12月21日冬至即將到來，不少民眾開始進補暖身。然而，麻油雞、薑母鴨等常見的進補料理往往隱藏著高油、高鹽、高熱量的健康風險。國民健康署提醒，進補應掌握「原型食材、適量油鹽、均衡飲食」的原則，搭配全穀雜糧、充足蔬果、乳品及堅果種子類等，才能「補」足營養，迎接寒冬。 -
亞洲人輕微肥胖也危險 醫：BMI達24心血管風險就升高
醫美減重 / 體重管理3224全球肥胖盛行率持續攀升，健康體位管理超前部署已成為現代人維護心血管健康的必要課題。研究顯示，當BMI（身體質量指數）達到24以上時，發生心肌梗塞、中風等心血管重症的風險是正常BMI（18.5～23.9）者的1.7倍，且亞洲族群風險比歐美族群更高。醫師呼籲，當BMI達到24就是健康的警戒線，建議「壓線者」及早採取行動，別再迷信「健康胖」！ -
冬季是心梗高峰季！吸菸者風險更高 國健署籲立即戒菸
健康養生 / 心臟血管4216今年12月7日迎來二十四節氣中「大雪」，象徵冬季正式到來。隨著氣溫降低，血管容易因寒冷而快速收縮，使血壓攀升。若再加上吸菸造成的血管損傷與血液濃稠度增加，兩者相互影響之下更可能引發心肌梗塞或中風等心血管疾病。國民健康署呼籲，有吸菸習慣者應立即戒菸，守護心臟健康。 -
打呼也可能失眠 失眠加睡眠呼吸中止症恐增高血壓風險
醫藥衛生 / 常見疾病4805許多人抱怨「明明很累卻睡不著」，或被家人提醒「睡覺時會打呼、還會喘氣」。多數人都以為這些情形只是因為壓力大、年紀增長所導致的睡眠品質下降，但天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟指出，這些看似平常的症狀，背後可能隱藏著被忽略的睡眠障礙—失眠合併睡眠呼吸中止症（COMISA, Comorbid Insomnia and Sleep Apnea），即失眠與阻塞型睡眠呼吸中止症同時存在的狀態，對健康造成雙重威脅。 -
台灣綠色萃取技術永續創新！ 從實驗室引領健康新革命
健康養生 / 健康新知4684近期由國科會指導、嘉義大學主辦的「台灣機能性作物綠色萃取聯盟」成果發表會，展示多項創新健康產品，從天然防曬劑到植萃保健品，都採用環保且高效的綠色萃取技術。這不僅呼應全球對永續健康的重視，同時也為消費者帶來更安全的保健新選擇。 -
大學畢業女一覺醒來耳中風 高壓氧治療促循環重拾聽力
醫藥衛生 / 常見疾病5418一名剛從大學畢業的女性社會新鮮人，可能找工作壓力大，加上長期熬夜看手機紓壓，某天早上一覺醒來後，突然間單側耳朵聽不到、耳鳴、耳悶伴隨些許暈眩，經過耳鼻喉科醫師診斷為急性突發性耳聾，俗稱「耳中風」。在做了耳內注射類固醇及口服類固醇治療後，轉介到中國醫藥大學新竹附設醫院胸腔暨重症科鄭博斌醫師門診，安排高壓氧治療，經過約8次治療，目前狀況改善並已經重拾聽力。 -
夜間戶外運動更「傷心」！ 醫：夜間空污濃度比想像高
健康養生 / 生活保健473835歲的張先生每晚9點下班後都會沿著路街慢跑1小時，持續半年後開始感到胸悶、呼吸不順，就醫檢查發現肺功能下降，醫師詢問才發現問題出在夜跑時段。許多人選擇夜間運動，認為氣溫涼爽、時間充裕，卻不知這個時段可能讓肺部承受更大負擔。因為夜晚並非運動好時機，空氣污染物在此時濃度往往最高。 -
心血管健康大解密！東生華衛教講座 剖析沉默健康殺手
健康養生 / 心臟血管5577東生華製藥長期重視ESG永續經營，並響應聯合國永續發展目標第3項「良好健康與福祉」，透過舉辦健康公益講座，期望提升病患生活品質，讓專業醫師分享疾病認知、正確用藥觀念、最新治療指引以及預防保健等正確資訊，提供民眾實用的健康知識。