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關鍵字：心理諮商
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挑心理諮商北市衛生局教3招 北市合法心理機構1次掌握
醫美減重 / 精神健康7291現代人面對親子關係、人際互動、壓力調適等事件，總會有不知所措、心情沮喪的情緒困擾，這時尋求專業心理諮商，可有助於釐清、面對及處理問題。民眾該如何挑選心理諮商管道，台北市政府衛生局提供3招，有助於民眾選擇合法服務，以維護個人權益及心理諮商品質。 -
壓力好大常失眠？恐是皮質醇過高所致 可靠這方法檢測
醫美減重 / 精神健康3989不少人都知道壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為1個「壞」的存在，聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒，其實皮質醇無好壞之分，甚至是人體因應壓力的一個重要工具。 -
創傷症候群不只有經歷大事才會得 PTSD4大症狀1次看
醫美減重 / 精神健康5926很多人會以為一定要經歷戰爭、性侵、生死，才會有機率得到創傷後症候群（Posttraumatic stress disorder, 簡稱PTSD），但台北市同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁分享，創傷後症候群通常是由於經歷了嚴重的創傷事件而引起，其實事件的創傷嚴重程度取決於個人，並沒有統一的評判標準，只要這件事讓你的心理受到嚴重的創傷，那麼它就是「嚴重的創傷事件」。 -
3件事讓學生感到壓力！ 董氏鼓勵：紓壓先從1件事做起
醫美減重 / 精神健康3781每年10月的第2個星期六是台灣的憂鬱症篩檢日，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲民眾，時時檢視自身的情緒狀態，其實就是關心自己心理健康的第1步。例如，透過線上篩檢工具或董氏基金會開發的憂鬱檢測app，用手機檢視情緒，不但能記錄每天的心情，也能依據所在地提供適合的資源。 -
66家癌症診療品質醫院公開 全台逾8成5癌友在這就醫
癌症新知 / 癌症治療3475國民健康署自97年開始辦理癌症診療品質認證，全臺共有66家醫院通過，目前已有8成5以上的癌友在認證醫院接受治療。而全台癌症病人5年存活率從95年至99年間的51.1%，到105年至109年間增加為61.5%，增幅10.4%，顯示10年間癌症照護品質已有提升。 -
世界自殺防治日前夕 陳良基分享「三陽開泰」陪伴憂鬱
醫美減重 / 精神健康4408為響應9月10日世界自殺防治日，長期投入憂鬱症預治的肯愛社會服務協會於7日召開記者會，邀請前科技部長陳良基及其夫人王素梅，還有單親媽咪小雲分享走出憂鬱的親身經歷。陳良基特別以親身例子告訴大家，對憂鬱症病友來說，陽光照耀是很重要的事情，像他花了近2年時間，以「三陽開泰」陪伴妻子度過失語失能幻聽的困境，最終成功對抗憂鬱症。 -
年輕人免費心理諮商加碼！ 心健司撥7千萬增1.6萬名額
醫美減重 / 精神健康3602年輕人自殺率攀升，為鼓勵民眾對外求助，衛生福利部心理健康司自今年8月推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15至30歲的人有3次免費心理諮商機會，但因預約非常踴躍，政策上路不到1個月內便額滿。心健司今（5）日召開記者會公告加碼消息，將挹注約7843萬元經費，預計可再讓1萬6341名有需求的年輕人接受服務。 -
祖父母節不讓長輩孤單！ 研究：做這件事可降低孤獨感
健康養生 / 老年照護4272今（27日）就是祖父母節，除了關心祖父母之外，多多鼓勵他們和親友、孫子女互動或是參與志工服務，就有助於增進他們的心理健康喔！根據發表於《老化與心理健康期刊》（Aging & Mental Health）的研究指出，定期照顧孫子女與從事志願服務，能讓祖父母減少孤獨感與獲得更多的成就感。