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關鍵字：心理疾病
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疫情下42%美國人「宅胖」13公斤 85210找回健康體態
醫美減重 / 體重管理3053疫情期間減少出門，有些小朋友與青少年在家吃零食看電視，體重不斷飆升，全球皆然。美國1項APA調查顯示，新冠疫情1年後，高達42%美國成年人體重增加、且平均增幅達13公斤。台中佳鴻診所唐子涵醫師也指出，國內外數據統計普遍發現，約有40%民眾在疫情期間因缺乏運動、飲食不正常等導致體重增加 ，普遍稱為「疫情性增肥」。 -
確診者罹患「長新冠」疲倦上身 別輕忽染疫身心後遺症
健康養生 / 健康新知439此波Omicron本土疫情已有逾百萬人染疫，雖說絕大部分為輕症，但臨床發現有43%的確診者罹患「長新冠」，影響身心狀況，造成疲倦上身，且飽受注意力變差、睡眠障礙等困擾。 -
非自願不斷重複同樣的動作 強迫症分4類型你中了嗎？
醫美減重 / 精神健康43231名30多歲的女性上班族個性追求完美，老是擔心私人訊息會夾雜在紙片、公文中洩露，習慣性將丟到垃圾桶的紙片或交出去的公文再取回檢查，明知這樣不行，她仍無法克制重複行為，造成工作時常延誤。甚至回到家裡，垃圾已打包丟到清潔車，她還追車要拿回來檢視。經醫師診斷為強迫症，接受藥物治療及心理輔導後，症狀逐漸改善。 -
西班牙有「哭泣屋」！ 正視心理健康大哭一場並不丟臉
醫美減重 / 精神健康4358在西班牙這個被稱為哭泣屋（La Lloreria）的房子裡，貼滿了各種鼓勵的話語，人們可以坐進裝滿小球的浴缸裡，拿起話筒傾訴心情。粉紫色房間的角落和牆上，放了好幾隻電話，當情緒低落時，可以按照電話上面的名字，找到講話的對象，包括心理學家。而這個大大的標誌「進來哭吧！」更是提供所有顧客1個可以盡情大哭的空間。 -
疫情之下的「心災情」 醫事人員壓力大恐造成心理疾病
醫美減重 / 精神健康3651彭鍾伃說，今年夏初台灣疫情突然緊繃，全國進入三級警戒，直到入秋才逐漸趨緩，隨著疫苗覆蓋率漸增，全民將走入後疫情時代，學習和病毒共處，如何順應環境變化並維持心理健康是相當重要議題。 -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄4163依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料，上班族最感到有壓力的事件為「健康」，其次為「時間」；而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示，勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」；可知，員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
低潮來襲時該如何調適？ 試著透過心情筆記找回正能量
醫美減重 / 精神健康3484醫師評估她長時間處於憂鬱、緊張的情緒中，長期下來將不堪負荷，若不調適恐有心理疾病的風險，遂轉介給臨床心理師。臨床心理師潘奕瑄教導李太太覺察情緒與放鬆的技巧，並陪伴她嘗試用不同方式與家人溝通，2個月後，李太太漸漸學會調適壓力的方法，也找到生活與心靈的平衡。 -
受疫情影響關在家被悶壞？ 靜下心做瑜珈能轉換心境
醫美減重 / 精神健康3010主要作者是澳洲的南澳大學健康科學學院博士生Jacinta Brinsley，他表示這項研究針對6個國家、19項臨床試驗進行評估，重點放在瑜珈是否會對原本就患有心理疾病，如焦慮症、酒精依賴症、精神分裂症或是創傷後壓力症候群等病患帶來改善，最後研究發現，瑜珈有助於緩解他們的精神症狀。