焦點新聞
關鍵字：心率
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夜晚翻來覆去睡不好 睡眠品質差更容易有心臟問題
健康養生 / 健康新知3071所謂良好睡眠習慣包括：每晚睡足7到8個小時、沒有打呼、很少入睡困難、白天不會感到煩躁，以及習慣早起。美國杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院的高級研究員 Lu Qi博士表示，雖然這些發現仍不能直接證明因果關係，但是，該論點確實建立在睡眠品質與心臟健康相關的研究基礎上。 -
奈米微粒比PM2.5更小 長期暴露恐致體內氧化壓力失衡
醫藥衛生 / 保健專欄3053在運用奈米技術或材料的作業過程中，常會產生大量奈米微粒，雖然大部分工廠為保護工作者，會以封閉操作和加溼作業來大幅降低空氣中奈米微粒的濃度。但是長時間暴露於高濃度奈米微粒環境中，是否會對人體健康造成影響，過去尚無長期的流行病學追蹤研究。 -
健身手環提供身體機能數據的同時 可能也增添焦慮感
健康養生 / 健康新知2478丹麥哥本哈根大學教研室助理教授Tariq Osman Andersen表示，研究找了27位名心臟病患者使用Fitbit健身手錶測量睡眠狀態、心律和身體活動，儘管可以讓這27位心臟病患者更了解疾病相關的知識外，也能讓他們在配戴健身手錶的這6個月內受到激勵而開始運動，但同時也讓心情變得更加焦慮。研究發現，患者配戴健身手錶雖然好處比較多，但無法獲得正確的數據解讀，反而造成不必要的焦慮。 -
無線膠囊食道酸鹼值檢查 讓胃食道逆流治療更精準
醫藥衛生 / 醫院情報63健保資料顯示，近3年來，每年胃食道逆流患者人次逐年增加，從105年61.6萬人次，成長至107年76.6萬人次，北榮內視鏡中心主任盧俊良表示，這與3餐不定時、壓力沉重有關。 -
每天吃2根香蕉 對健康的好處有這些
健康養生 / 營養美食4036香蕉中的鉀，有助調節血壓、穩定心率及胰島素的釋放；與鈉同時作用的話，可控制體內的水平衡。健康成人的鉀攝取量，每天應在3,500至4,700毫克的範圍內，不過實際需求仍取決於生活方式，2根香蕉約可提供900毫克的鉀，也能從西瓜、菠菜或甜菜當中攝取。 -
毛小孩「心」事誰人知？ 犬貓心臟病占1成
健康養生 / 寵物健康39獸醫師蔡志鴻指出，患有心臟疾病的毛孩在初期臨床症狀可能不明顯，貓科動物又比犬隻更容易隱藏身體上的疾病，直到心臟疾病惡化後才顯現。當狗持續發生咳嗽、氣喘、運動耐力下降等症狀；貓咪則不想動、胃口差、躲起來時，都可能已是心臟病徵兆。 -
說好的自然產呢？ 孕媽咪改吃全餐2大關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親4905明明是自然產，最後卻以剖腹產生下寶寶，這大概是預計自然產的產婦最擔心的事，只是擔心歸擔心，真的要「吃全餐」也是不得不的決定！不過，事先了解事情可能出現轉折的原因，有助當下與醫護的溝通，也讓生產心情不致太Blue！ -
科學證實討拍有效！ 輕撫能減輕疼痛感
健康養生 / 親子育兒3749溫和輕柔的撫摸，是不是真的能夠減輕痛苦呢？過去提出有關按摩的文章，內容大多著重於身體健康方面的議題，而現在有位學者提出，透過如同育兒觸摸的輕撫（parenting touch）能帶來情緒上的變化，結果引起了人們關注，研究刊登在《當代生物學雜誌》（Current Biology）。