焦點新聞
關鍵字：微量元素
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自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
健康養生 / 生活保健2031韓柏檉表示，食品可能含有毒素，環境中也充斥有害物質，不斷在人體累積將影響健康。民間流傳的排毒的方法很多，例如多喝水增加新陳代謝，多運動促進深層排汗，深呼吸增加副交感神經活性，以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環，多少都能達到一定的效果。
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圓仔白蘆筍餐 養生防癌好健康
健康養生 / 營養美食41新光醫院院長侯勝茂表示，住院病友由於接受多種治療，常導致食慾欠佳。為了讓病患攝取均衡營養，新光醫院邀請頂級餐廳主廚大秀廚藝，使用讚譽為「蔬菜之后、貴族白美人」的白蘆筍，製作出美味「圓仔白蘆筍餐」，贈送住院病友享用。 -
預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2337但你知道嗎？傳統的藥膳除了能補之外，也可能有預防疾病的功效。根據香港大學（University of Hong Kong）的研究，枸杞對於神經具有保護作用，對於預防阿茲海默症（Alzheimer's disease）可能有一定的功效。 -
難搞凹疤OUT！ 雷射治療效果佳
醫美減重 / 美容整形1970美麗優品時尚診所院長陳雲堃醫師指出，曾遇過一名三十多歲的陳小姐，年輕時飽受膿皰型痘痘所苦，卻因為沒有時間跟預算處理，導致臉上佈滿很深的尖錐形凹疤。雖然陳小姐工作幾年之後積極想要治療，過去甚至前往日本求助，卻都沒有很好的效果，最後是接受了珍珠光雷射的綜合療程，才讓臉上肌膚恢復平滑狀態。 -
青少年轉骨增高 把握黃金生長期
醫藥衛生 / 中醫養生2002雖然身高與遺傳有直接關係，不過要是能把握孩子這段時間的生活起居，其實可能出現五至十公分的身高差異。陳孟平醫師指出，男女轉骨的時機不同，女生要從胸部開始發育就開始調理，通常是小六到國中一年級，男生的發育期則是可以從國一到高三。
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百斤壯男手術減重 解決睡眠問題
健康養生 / 健康新知200362歲郭先生罹患嚴重的睡眠呼吸中止症，睡覺時必須戴正壓呼吸器，且經常感覺胸悶及心臟不適。接受手術減重治療一個月後，體重從125公斤，降到98公斤，腰圍也從52吋降到46吋，現在睡覺不必戴呼吸器，胸悶問題也改善了。 -
黑巧克力新發現 可以降低血糖
健康養生 / 健康新知2050其實，巧克力除了對心臟健康有幫助之外，也含有豐富的蛋白質及鈣、磷、鉀、鎂、鐵等促進新陳代謝重要微量元素，同時也有纖維與重要的維他命B1、B2、E及PP。所以，黑巧克力是重視養生族群補充營養、強健身心的最佳食物之一。此外，現在美國有研究發現，黑巧克力的抗氧化成份，能夠有效讓胰島素控制血糖，血糖含量就可以自然降低，研究發表在美國大眾醫療網（WEBMD），也即將在聖地牙哥舉行實驗生物學會議中發表。 -
鐵劑不用天天吃 每週兩次可減輕孕吐不適
兩性關係 / 嬰兒母親3062一般來說，鐵質來源包括有肉類、蛋類，因此素食者比較會發生缺鐵的狀況。鐵質對胎兒的造血功能有重要的影響，但大多數準媽媽體內貯存的鐵質，都不足以應付懷孕時的需要，因此婦產科醫師多半會建議準媽媽天天吃鐵劑。