節氣過了冬至，氣溫直線往下滑，低溫甚至下探10度，逼近寒流等級，不少人容易出現耳鳴、眩暈等症狀，受氣溫影響而導致的耳鳴，恐怕與血管阻塞或血液循環不良有關。若是單純只有耳鳴症狀，1年4季的發生率基本上相差不大，不過到了秋冬季節天氣轉涼，正是許多病毒的好發季節，有些人會因為內耳受到病毒感染而產生耳鳴加眩暈症狀，冬季更是好發鼻子過敏的時候，鼻黏膜腫脹，使得耳咽管阻塞，也會誘發耳鳴。

中和國泰診所程建中醫師指出，過去高血壓定義在140/90mmHg，目前美國心臟協會已修正為130/80mmHg，臨床上常看到回醫院測量血壓容易有血壓白袍症現象，因此建議在家裡以舒服平靜姿勢測量血壓，每天於起床、睡前放鬆時，每天測量2次，並做好記錄，提供醫師用藥參考。

節氣進入「冬至」，氣温跳水式下降，使得血管收縮、血壓容易上升，容易引發心血管疾病的危機，發生腦中風的機率也隨之提高，通常冬天越冷，體內血液的黏稠度會增高，血管比較容易產生痙攣，血流速度趨緩，如果原來就有高血壓，血壓更會飆高，可能誘發腦出血。錢本文診所院長錢本文醫師表示，臨床上腦中風指的是突然爆發的血管性疾病，不過，動脈血管不會無緣無故地破裂，而是長期下來已潛藏的血管硬化與阻塞持續惡化，一旦這些壓力爆表時就會一發不可收拾。另外，倘若血流不暢使腦內局部受到壓迫，也可能使腦部某一部分失去功能遺留神經症狀，因此血液循環不良也是腦中風常見的主要原因。

近年，不少名人因突發心肌梗塞而驟逝，例如台語歌王郭金發在舞台上演唱到一半時猝死、演員高以翔錄製大陸綜藝節目時倒地不起、知名導演明金成當爸爸1個多月後猝逝，以及上個月才離世的「鳳梨哥哥」簡義隆、柯賜海死因也都是心因性休克，實在令人不勝唏噓。其實心血管疾病是累積而來的，一旦發生往往猝不及防，不過專家指出，平時若能多加留意血管保健，讓血液循環通暢，是有助於降低心肌梗塞的機率。

高血壓的危險族群注意！台灣高血壓醫學會與中華民國心臟病學會在2022年5月，將高血壓的標準從140/90mmHg下修至130/80mmHg，血壓控制在130mmHg以下，預估可降低約26%至30%的心血管疾病風險。目前衛福部國健署有針對40歲以上民眾進行公費的成人健康檢查，其中就有包含血壓及慢性代謝疾病的檢查，每3年可免費檢查1次，根據檢查結果找出疾病或代謝問題，建議民眾不妨多加利用。

進入秋冬季節，隨著氣溫的驟降，心肌梗塞的發生率也隨之提升，許多名人因為心肌梗塞而猝死，這是一種急性且致命率很高的心臟疾病，發病後若沒有及時搶救，有很大的機率會導致休克或死亡。這些發生心肌梗塞的患者通常看似身強體壯，卻無預警倒下，主要原因與心肌梗塞的前兆不明顯有關。

程建中醫師提醒，腦中風治療是有時間限制的，急診上真的可以在3小時內抵達的患者只有5%，且這些人抵達後往往也只剩20分鐘可讓醫師搶救。主要因大部分人自認為症狀是沒有睡好造成，休息就會好；或是剛好由看護照顧，家人不在身旁陪伴。但其實遵照「FAST」口訣，發現身體不對勁且符合症狀，即使判斷錯誤也沒關係，應立即送醫，避免遺憾發生。

王火金醫師提醒高血壓患者，若血壓高於180mmHg沒有馬上治療，恐有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓；因此平時的血壓控制相當重要，需善於疏導情緒壓力，飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息，如有肥胖或失眠問題也必須積極治療，並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。