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關鍵字：年節
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吃太胖晉升「圓宇宙」？ 網友推這運動瘦得健康又有型
醫美減重 / 體重管理3437年節期間，團圓飯不外乎都是大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？ -
年假收尾開工在即你做好居家快篩沒？ 食藥署幾項叮嚀
健康養生 / 生活保健249春節假期就要結束了，上班族準備重返工作崗位，許多公司要求員工上班前要先做好居家快篩，以防年節圍爐團聚或外出遊玩時，曾去過確診者足跡熱區、曾接觸過確診者或曾與確診者足跡重疊，確保沒有染疫的風險。 -
你家年節也有「阿嬤冰箱」嗎？ 專家：別弄壞食物美味
健康養生 / 消費生活3809長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，食物放在危險溫度中，容易有微生物孳生，熟食建議在1至2小時內完成食用，如真的吃不完，應妥善保存。 -
魚刺卡喉嚨吞飯、喝醋有效？ 耳鼻喉科醫師教你這樣做
健康養生 / 生活保健5242汐止國泰醫院耳鼻喉科主任暨國泰醫院耳鼻喉科方德詠醫師表示，不只是在春節期間，被魚刺、骨頭、蝦殼卡住喉嚨的案例，幾乎天天都在發生！即便是成人吞到異物，就算沒有立即性的危害，切忌吞飯、喝醋等錯誤方式處理，以免異物掉落更深處，導致取出困難。 -
春節假期要幹嘛？ 網友推6檔必做：年夜飯外還有這些
健康養生 / 消費生活3075根據習俗，在農曆除夕這天，家人們都會聚在一起吃團圓飯，因此提到「新春必做什麼」，網友無不提到「團圓年夜飯」的話題，如常見網友提問「大家年夜飯都長怎樣？」，引來大家紛紛曬出家中年夜飯圖片並說道「阿嬤火力全開，直接一隻螃蟹」、「全鴨大餐不囉唆」等，可見其澎湃程度，也讓網友直呼，準備飯菜的人真的很偉大，雖然每次都吃不完，但那種大家團圓聚餐又熱鬧的氣氛，絕對是過年必不可少的元素之一。 -
過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食33162大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖，要訣1，正餐要多吃蔬菜，多攝取蔬菜、蛋白質，可以幫助提升飽足感，當正餐有吃飽，就不容易額外再吃零食；要訣2，零食先抓好食用份量，建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量，其他的就可收起來。 -
營養師分享年菜4大地雷 避開熱量炸彈年後健康不爆表
健康養生 / 營養美食3794過年飲食中，除了熱量需要注意之外，年節中還有以下常被忽略的4大地雷要注意，千萬別為了滿足口腹之慾，而引來健康狀況。地雷1勾芡年菜拌飯如熱量炸彈；地雷2動物油熱量相當可觀；地雷3零食點心鈉含量驚人；地雷4暢飲酒類、飲料成肥胖元凶。 -
還在為年夜菜的菜色煩惱嗎？ 金廚傳授健康年菜安心吃
健康養生 / 消費生活2568「金廚授年菜：安心無負擔」記者會，邀請2位榮獲110年度「FDA優良廚師」金帽獎廚師代表張啟晸主廚及賴龍柱主廚，選用當季或臺灣在地新鮮食材入菜