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關鍵字：平補
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家長盼孩子「轉大人」！ 中醫：白露轉骨好時機別錯過
醫藥衛生 / 中醫養生3303今年9月7日是「白露」時節，接下來夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。雖然白天的天氣仍然暖和，但因晚上開始轉涼，早晚溫差漸大，中醫師賴睿昕提醒民眾，要小心預防呼吸道疾病復發。而針對正值青春期的孩子，此時也是轉骨的好時機，可透過中藥改善體質，幫助成長。 -
「小滿」時節頭昏身體沉重感明顯 中醫養生少不了這帖
健康養生 / 生活保健70中醫師吳宛容表示，「小滿」天氣比「立夏」時更濕、更熱、更悶，尤其雨量會明顯增加，人們經常會感覺體內的熱氣及濕氣悶住，散不出去，頭昏身體沉重感明顯。 -
24節氣「大寒」過後迎新春！ 中醫師教你體內除舊佈新
健康養生 / 生活保健79「大寒」是24節氣中最後1個節氣（1月20日至2月3日），為1年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了。 -
網友熱議暖身食材「生薑」奪冠！ 中醫這樣吃不怕上火
醫藥衛生 / 中醫養生3866網友對於冬季飲食的討論中，最常見的是平價、方便料理的「薑」。這些食材該怎麼吃才能吃出溫暖，而非吃出火氣呢？ -
補秋比補冬重要！補霜降好過冬 平補這樣吃滋陰又防燥
健康養生 / 生活保健3603所謂「春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補」，馬偕紀念醫院中醫部婦兒科主治醫師瞿瑞瑩建議，秋末冬初的霜降時節天氣還是冷熱交替，且天氣乾燥，容易口乾舌燥，因此宜採平補（平緩補養），透過食療來滋陰潤肺更是適合。 -
從青春期到更年期 「珍奇跡」呵護女人融古今醫學智慧
兩性關係 / 女人幫2764觀察市售女性調理用保健食品多以活血化瘀為主，以中醫屬性來說多為溫熱，不適合身體發炎、有子宮肌瘤和經期量多的女性食用。讓何修榕執行長產生了「女人必須更懂女人」的念頭，促成「珍奇跡」的誕生，調理女人每個階段所需，包含月事來潮的生理期，且兼顧每個人的體質差異，以性溫平補的中藥材，結合天然又具有調理作用的食材製成，調節人體內分泌和荷爾蒙的平衡，同時達到補氣養血、增強免疫力、預防子宮肌瘤生成等日常保健。 -
敦睦艦隊出發前未通知指揮中心 不排除艦上多波群聚
醫藥衛生 / 醫藥話題3135國防部敦睦艦隊前往帛琉外交，昨（18）日傳出3例確診個案，瞬間震撼全台，中央流行疫情指揮中心立即召回774位軍艦人員檢測，再確診21例感染者，其餘1次採檢陰性，多數入住集中檢驗所，不排除船上已有數波群體感染，可能需要採血檢測抗體。此外，敦睦艦隊出發前，國防部承認未告知指揮中心。 -
年菜著重平補高纖低鈉 藥膳養生又健康
健康養生 / 消費生活3117年關將近，隨著世代變遷，年節氣氛似乎也越來越淡，過去大街小巷熱鬧、喜氣的景象已較少見。但年夜圍爐吃團圓飯還是一項重要的傳統習俗，原本居住在各地的家人會藉這重要的節慶團聚一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的1年。