焦點新聞
關鍵字：居家運動
-
愛吃牛肉、豬肉易罹大腸癌？ 「超雷4習慣」當心短命
健康養生 / 生活保健2617國民健康署王英偉署長強調，大腸癌許多的危險因子多半和生活作息有關，包含紅肉、加工食品、低纖維飲食和肥胖等，把握以下4要素，遠離大腸癌 -
久坐1小時短命22分鐘 彈力帶運動在家也能輕鬆健身
健康養生 / 生活保健3493「想要運動，不一定要到健身房！」韻律體操國手宋語涵表示，只要換上輕便運動裝束，準備2瓶礦泉水，加上現有的毛巾、彈力帶等物品，在家裡就能健身，流汗、消耗熱量的程度不輸給健身房。 -
新冠肺炎不敢外出 防疫在家運動也能遠離失智症
健康養生 / 老年照護3903台灣失智人口也快速成長，依據內政部最新人口統計資料及台灣失智症盛行率推估，108年底台灣失智人口共292,102人，包含65歲以上失智人口280,783人，及45至64歲失智症人口11,319人，整體失智人口佔全國人口1.24%，亦即在台灣每80人就有1人是失智者。此外，推估民國154年失智人口將近90萬人，政府及民間都應及早準備，預防失智刻不容緩。 -
心臟衰竭患者適合運動嗎？ 醫：心肺復健運動不可少
醫美減重 / 運動健身3351由物理治療師教導緩和、漸進式運動，從在床上運動開始，逐步進展為坐、站、行走甚至爬樓梯。避免病人因臥床太久而肌力萎縮或併發肺炎。同時衛教病人與家屬運動的好處，以及回家後如何安全的進行運動。 -
超科技智慧運動衣 讓銀髮族運動更有效率
健康養生 / 老年照護5596智慧科技當道，一機在手就能掌握生活大小事，甚至上傳每日活動數據資料，運用雲端功能打造專屬個人健康管理！穿戴式的智慧手環、手錶已經不稀奇，三軍總醫院研發出智慧衣，將排汗機能衣結合特殊智慧型裝置，穿上之後，每次運動、復健即時測量病人的生理訊號，再以手機接收訊號，醫院可透過網路雲端系統，隨時掌握病人在家運 -
低溫襲台防中風！銀髮族運動須慎選時機
健康養生 / 老年照護1059