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每日2份水果攝取量！ 台灣小學生每10人有9人不達標
健康養生 / 營養美食3459加 1份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查結果顯示，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7 ～12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「2份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示，長期水果攝取不足，可能導致皮膚問題、便秘、免疫力下降，甚至影響腸道健康與學習能力。中華民國兒童生長協會及台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松提醒，水果當中富含水溶性纖維與維生素Ｃ，有助於學童學習力。為推動學童從小養成早餐吃水果的習慣，董氏基金會展開「每日2份水果從早餐開始」校園活動，邀請全台國小一起加入。 -
告別扎針！「連續血糖監測」控血糖 讓小一生安心上學
健康養生 / 生活保健3036長期需要監測血糖變化的糖尿病人，除了可以仰賴連續血糖監測系統之外，配合胰島素幫浦更可以達到精準胰島素給予，避免血糖的過度起伏、降低低血糖風險、增加病人日常生活的便利性。就讀小學1年級的小豪就是以該方式，取代定時注射胰島素，入學1個多月來血糖控制平穩，學習能力良好，一點都看不出來他是第1型糖尿的病人。 -
孩子放暑假都在滑手機？想遠離近視 應多從事戶外活動
健康養生 / 視力矯正3720暑假期間，孩童使用智慧型手機、平板電腦等3C產品的時間大幅增加，一旦長時間近距離用眼，缺乏適當休息，恐增加近視的風險。 -
響應世界地球日！環境部舉辦活動 邀民眾加入減塑行動
健康養生 / 消費生活3525為呼應今年地球日主題「地球與塑膠」（Planet vs. Plastics），環境部攜手佛教慈濟慈善事業基金會、荒野保護協會等民間團體及地方政府，於昨（24）日在台北市大安森林公園共同辦理「2024地球日減塑有我x蔬食無痕家庭日」活動，以互動演出與闖關遊戲等活動，呈現塑膠污染問題，並腦力激盪如何身體力行減塑綠生活。 -
40歲的他變成了她！ 林口長庚團隊助跨性別者找回自己
醫藥衛生 / 醫院情報4395林口長庚醫院於2018年組成「性別置換醫療團隊」，經過3年籌備、國外考察及模擬手術訓練，於2021年8月正式執行性別置換手術，目前已完成近50例相關案例。40歲的琳子(化名)從小一直覺得，自己應該是女生，卻有著男性的身體，即便多年來努力利用打扮、練習聲調等方式，想抹去身上陽剛的痕跡，依然感到若有所缺。他在結婚、孩子成長後，決定接受性別置換手術，由林口長庚醫院組織的「性別置換醫療團隊」協助其治療，歷經6至8小時手術後，琳子終於成功圓夢。 -
北市辦學齡前兒童健檢 與168家院所合作加碼視力複檢
健康養生 / 親子育兒3518台北市一年一度學齡前兒童健康篩檢於今（4）日開跑，除了由台北市政府衛生局委託17家合約醫療院所會前往幼兒園篩檢外；未就學之兒童，可由家長自行向轄區健康服務中心預約社區場次。為守護孩子的視力檢康，北市衛生局表示，今年加碼補助視力篩檢疑似異常之兒童，可至168家「臺北市學童高度近視防治」合約眼科醫療院所接受免費專業視力複檢。 -
買年貨只能去迪化街？ 全台TOP5年貨大街北部就有3處
健康養生 / 話題懶人包4082說到農曆新年，絕不能少的就是應景的零食茶點，想1次購足過年必備的乾貨卻不知道該去哪裡買嗎？那就千萬不能錯過我們的整理，一起來看看網友們熱議的全台年貨大街排行吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「年貨大街」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的年貨大街排行。 -
除濕機怎麼選？台電曝黃金公式 注意選購3細節更省電
健康養生 / 生活保健3339陰雨綿綿的天氣，想讓除濕機開工，又不想白白耗電做白工，該怎麼做？台電在臉書粉絲頁發文表示，首先，需要清潔濾網，久久沒用除濕機，會讓灰塵附著堆積，濾網上如果髒污累積，不僅除濕效率變差，也會影響室內空氣品質，建議2至3週，就要定期清理除濕機濾網，小小一動作可年省下8%用電。