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改善生活作息仍徹夜難眠？ 最好尋求治療並正確用藥
醫藥衛生 / 常見疾病2631如果生活作息及環境已經改善，但仍出現失眠狀況，應就醫尋求醫師的專業協助，並依照醫師處方，正確使用鎮靜安眠藥。為確保使用方式及用藥品質，食藥署建議民眾領取鎮靜安眠藥時，一定要看清楚藥袋標示、仿單（藥品使用說明書）及用藥指導單張，依藥袋上之劑量與時間服用，勿自行增減藥量。 -
幼童使用手機和電腦影響社交力？ 研究：沒有想像中大
健康養生 / 親子育兒3849該研究主持人為美國俄亥俄州立大學學者，研究團隊比較1998年（臉書成立前6年）及2010年（第1台IPAD首次亮相）上幼稚園的兒童共3萬2550名，從幼稚園開始到小學5年級間，老師會對受試者進行6次評估，父母則於幼稚園的入學及畢業，還有小學1年級結束時進行評估。 -
韓國宮廷3大秘方珍貴之處 中醫師：提煉技術是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生12852中醫師沈瑞斌指出，拱辰丹是1種複方藥材，包括上等鹿茸、山茱萸、當歸和沉香；瓊玉膏則由人參、地黄、茯苓和蜂蜜所組成，上述2種祕方成分單純，且每項藥材皆能發揮到極致。至於清心秘丹在台灣已販售多時，又稱為清心牛黃丸，因為法令限制，其成分與韓國配方有所不同。 -
學童暑假沉迷3C視力恐遭殃 眼科醫師提出護眼守則
健康養生 / 視力矯正4269根據國民健康署106年執行之「兒童青少年視力監測調查計畫」資料顯示，小學1年級學童近視盛行率為19.8%，小學6年級學童則為70.6%。且近視50度以上的人數，每升1個年級就以10%的數值增加；另統計，有超過81%的國1學童罹患近視，到國中3年級學童近視的盛行率更高達89.3%，高中3年級，高度近視的比率高達35.7%。鄭涵之醫師表示，越早發生近視，則日後成為高度近視者的風險也越高。 -
逾3成過敏性鼻炎患者 每年至少有6個月受疾病之苦
醫藥衛生 / 常見疾病3764根據統計，國內逾3成患者每年受到過敏性鼻炎影響時間至少長達6個月，常受到換季或飛揚的灰塵及塵蟎等因素誘發，資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，鼻過敏主因為鼻腔內神經過度發達，當患者受到外界過敏原刺激或氣溫變化，鼻黏膜就會充血腫大，出現鼻子癢、眼睛癢、喉嚨癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏及鼻涕倒流等症狀，不僅日常生活深受困擾，注意力也會不集中而無法專心思考，影響工作效率，夜晚的睡眠品質更是大打折扣。 -
打鼾問題知多少？先從上呼吸道構造解密開始
醫藥衛生 / 常見疾病6201弘光耳鼻喉科診所院長、中山醫院耳鼻喉科主任醫師及博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科主任許文龍醫師表示，若要確定病人打呼是否有嚴重到罹患呼吸中止症，會先照X光、血液檢測，了解呼吸構造的空間及黏膜變化；並會進行睡眠呼吸檢測，判定是屬於中樞型、阻塞型或混和型的病變；且合併檢測腦部血液含氧量，正常數值是99到100，若低於85則為重度缺氧狀態。最後透過內視鏡檢查，能清楚觀察呼吸通道結構空間的異常狀況。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4335均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點，挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。 -
春節親友團聚孩童飲食應節制 以免腹痛打滾送急診
兩性關係 / 嬰兒母親27754歲的真真跟哥哥一邊玩耍、一邊吃零食，玩到一半突然說肚子痛、哭鬧不休，甚至痛到在地上打滾、說不出話來。緊急被送至急診，經X光檢查發現，胃部膨脹且塞滿了食物，大腸末端也有很多宿便堆積，判斷為消化不良導致。研究顯示，孩童消化能力較差，一般進食經過2小時後，胃中食物才排空7成，如果要達到9成以上，則需花3小時以上。如果小朋友吃了正餐，又貪吃糖果餅乾，食物囤積在腸胃道裡，就可能出問題。