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關鍵字：寡糖
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脹氣大哉問！ 體內氣體從哪裡來？
健康養生 / 健康新知2780日常飲食中有哪些食物會較容易讓身體產生脤氣的情形呢？林容安營養師表示，高纖維質或富有寡糖、硫化物質的食物，普遍來說都容易造成脹氣。 -
蘋果富含寡糖 有效對抗大腸癌
癌症新知 / 抗癌密碼3364研究人員把蘋果中的寡糖（低聚糖，Oligosaccharides）放在試管內做實驗，實驗結果發現，寡糖居然殺死了 46% 的人體大腸癌細胞，這樣的亮眼表現，甚至比起正規的化學治療藥物的效果更佳。又因為寡糖是蔬果中的一種天然化合物，所以並不會產生像化療藥物的嚴重副作用。 -
年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1936便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
【小辭典】乳鐵蛋白
健康養生 / 生活保健890 -
妨礙睡眠的食物少吃！
健康養生 / 生活保健1239 -
幫助排便 夏日最IN食材
健康養生 / 生活保健961
