焦點新聞
關鍵字：寒假
-
壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3536有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
國外旅遊求心安 出發前接種疫苗
醫藥衛生 / 醫院情報2390亞東醫院家庭醫學科主治醫師古君揚表示，農曆年前後一向是流感的高峰期，尤其返鄉過年人潮洶湧，乘坐大眾交通工具，進出餐廳百貨等公眾場所，加上親友互相探訪，這些都是流感病毒傳播的潛在危機，事先施打流感疫苗，可以大幅減低感染的嚴重度。 -
角膜塑型術 向高度近視Let it go！
健康養生 / 視力矯正1969聚英視光眼科診所梁智凱醫師表示，國外不鼓勵孩童長時間使用3C產品，而且限制2歲以下嬰幼兒接觸智慧型手機、平板電腦。其實，對3C產品過度依賴甚至成癮，也必定會造成眼睛的負擔，產生近視，通常近視度數達600度以上，就屬於高度近視的範圍。 -
畢業非失業！投資學問不忘投資美齒
健康養生 / 口腔植牙1904吳醫師表示，如今牙醫科技進步，透過完善的矯正、補牙、貼片等技術，可讓民眾輕鬆還原一口好牙。牙齒整齊除了能充分咀嚼並排除齒縫殘渣、維持口腔健康，矯正後因牙弓變正，臉部輪廓自然美化，無須動刀或微整型就能永久改善臉型，可說是一舉數得。 -
3C藍光傷眼 國健署擬促業者加註警語
健康養生 / 視力矯正2250基隆一名年僅六歲的男童還沒上學，近視就有400度，原因就在於四歲起天天看電視、滑手機和平板，每天接觸3C產品時間超過三小時，因為眼睛長期接收螢幕大量藍光，提早發生近視。
-
別讓假性近視成真 角膜塑型有效控制近視度數
健康養生 / 視力矯正1892眼科醫師陳逸川表示，開學前，鬆散的生活習慣需要收心，新學期又有新的學習挑戰，不能再像放寒假一樣抱著平板電腦或手機不放，否則眼部疲勞累積下來，近視度數會增加相當快，影響學習效率。臨床發現寒暑假結束時的視力檢查，孩子們的近視度數增加最明顯，很可能是缺乏戶外活動，同時使用科技產品時間過長的負面累積。 -
寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品
健康養生 / 視力矯正1875隨著手機功能越來越強大，桌上型與筆記型電腦出現部份被取代的趨勢，但是手機螢幕小，需要近距離才能看得清楚，眼科醫師陳逸川指出，尤其電子產品掌上化之後，小螢幕看久了，眼睛調節肌肉會過度使用，一旦眼睛調節肌肉太過疲勞，成人可能會導致類似老花眼的前期症狀，至於學童用眼過度，可能導致假性近視度數急速飆升，也是調節肌肉太過疲勞造成。
-
充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生2071京城中醫診所李佳容醫師指出，一般家長常以為，轉骨只是為了長高，事實上，中醫學理所謂的轉骨有二層意義，一是骨骼成長，間接使身高增長，另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰，帶有過敏體質的問題，通過轉骨，能幫助孩子在成年前將不良體質調理好，降低成年後發病的機會。