關鍵字:學校
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防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4264台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。
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啟動校園菸害防制 張鈞甯號召學子拒菸
健康養生 / 生活保健3693董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,台灣菸害防制經過了33年的努力,吸菸率雖呈現逐年下降的趨勢,但整體菸品消費量卻沒有等量減少。根據國健署105年的調查發現,國中學生吸菸率為3.7%,高中職學生為9.3%,有隨著年級上升而吸菸率急增的趨勢。且調查顯示,有多數好友吸菸的學生,其吸菸率高達45.4%,比沒有或只有少數好友吸菸的學生,吸菸率高出12倍,顯示青少年吸菸行為深受朋友的影響。 -
長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險
健康養生 / 健康新知3711美國哈佛大學和法國國家健康醫學研究院所共同作的研究,其中法國的研究人員Orianne Dumas指出,研究中分析了50,000多位美國女護士的健康數據,在2009年,他們都沒有罹患COPD,此後一直追蹤到2017年的5月份。
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跑步計畫推廣3年 新北市全台最會「跑」城市
醫美減重 / 運動健身3279為鼓勵學生多運動,教育部體育署與董氏基金會自2015年起推廣「校園大跑步計畫」,至今已有千所學校響應,近42萬名同學參與,累積的慢跑里程超過2483萬6310公里,相當於環繞世界五大洲約620圈,平均每月可繞22圈。
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小一生白天勤跑廁所 開學季壓力大易頻尿
健康養生 / 親子育兒3544書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,兒童日間頻尿症是指原本已完成小便訓練的兒童,突然間於白天每10到15分鐘,甚至每5分鐘就需要解尿,頻率已影響日常生活作息;約有四分之一的患者在夜間也有症狀,但不似白天這麼頻繁,每次解尿只有少量尿液,且無排尿疼痛、滲尿失禁、過度飲水、排便習慣改變或是其他感染症狀。
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兒少隱私照外流? 衛福部呼籲受害者勇敢求助
健康養生 / 親子育兒3453衛福部表示,經統計資料顯示,今(106)年上半年各直轄市、縣(市)政府受理涉及拍攝、散布兒少性私密影像的165件通報案件中,有84件(50.82%)的性私密影像已遭到外流,其中,外流者身分依序是同學(31.03%)、網友(24.14%)、男友或前男友(17.24%)。
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孩子哭鬧不想上學 專家教你調適開學症候群
健康養生 / 親子育兒5090台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟表示,寒暑假可說是孩子的快樂時光,可以晚睡晚起,沒有課業壓力,一旦恢復到規律生活,難免會出現情緒不佳、賴床遲到、無精打采、注意力不集中等問題,這就是所謂的「開學症候群」。 -
你是追劇一族嗎? 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3101美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。