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關鍵字：天然
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天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2333走進營養學的世界之後，更進一步了解到，現代人進補的觀念應該改變了，平日大魚大肉的三餐飲食之餘，該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類，因為，我以前真的不懂，原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」！因此，最好的養生「補品」，當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的，且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」！ -
韓式4D隆鼻術 打造完美鼻型不必等
醫美減重 / 美容整形2202每位女性都希望自己麗質天生，成為「天然美女」，然而亞洲人受遺傳限制，普遍五官不夠立體、輪廓不夠深邃。其實，有這類困擾的民眾，可以選擇醫學美容微整形，利用其中的鼻型重塑手術，讓鼻子立體有型、進而使整張臉看起來五官深邃、立體。 -
愛之足以害之 飲食不當造成孩童性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生2208所謂的性早熟，就是女孩子8歲、男孩子9歲之前，就已經出現第二性徵，比方女生的胸部在8足歲前出現硬塊，而且會覺得痛，就是乳腺開始發育；男童若9足歲前睪丸變大、陰莖開始發育，也是性早熟的徵兆。 -
端午學問大 古人智慧健康一夏
醫藥衛生 / 中醫養生2223端午節一到，為求應景，當然少不了吃粽子、划龍舟、戴香包等時節活動。台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，端午時節氣候變得既潮濕又悶熱，容易滋生蚊蟲、引發傳染疾病，也易造成中暑；古人沒有冷氣機，更沒有殺蟲劑，這些世代相傳的端午習俗，其實蘊含了古人順應天地的養生智慧，主要目的是要健康地度過夏日！ -
與「粽」不同 臺大端午呷健康
健康養生 / 營養美食2144傳統粽子以糯米為主，不但膳食纖維含量低，而且份量大、油脂含量多，容易造成過多熱量的攝取，對於慢性病患者更是極大的負擔。有鑑於此，臺大醫院營養師群設計重量100公克的四款巧粽，冰Q粽熱量為90大卡，其他三種葷食米粽大約只有150大卡，比一般傳統粽子減少40%的熱量。 -
紐崔萊說故事—像宇宙那樣複雜的神奇紫花苜蓿
健康養生 / 健康新知2116 -
夏天忽略保濕 小心細紋爬上臉
醫美減重 / 美容整形2273杏立博全診所郭姿廷醫師表示，雖然皮膚在夏季容易出油，但保濕工作仍然很重要，特別是對於上班族女性來說，長時間待在冷氣房內，皮膚更需要多加強保濕，以免臉上油水不平衡，整個人看起來沒精神。 -
抗過敏洗得無負擔 皮膚過敏沒煩惱
醫美減重 / 彩妝保養989
