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關鍵字：天然
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不只幫助睡眠 研究：洋甘菊茶有益血糖控制
健康養生 / 消費生活3440三高疾病之中，最多併發症的就是糖尿病，因此，如果可以在血糖偏高的時候，透過飲食來控制血糖，就可以免於進入糖尿病的階段。日前有專家發現，喝洋甘菊茶可以預防或控制糖尿病。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身1314香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處，研究發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）。 -
運動後補充能量 香蕉跟運動飲料一樣好
醫美減重 / 運動健身10460香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處，研究發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）。 -
別一味殺菌 美研究發現表皮好菌可防皮膚癌
癌症新知 / 抗癌密碼1053皮膚癌大多發生在年紀較大的人身上，如今就醫便利性提高，以及醫療進步、診斷能力提升等因素，導致社會人口逐漸高齡化，皮膚癌的發生率也因老年人口增加而提高。美國研究發現，皮膚上常見的一種細菌，它所分泌出來的物質可抑制皮膚癌細胞的生長，且對健康細胞沒有傷害，研究刊登在雜誌《科學進展》（Scientific -
害怕湯圓熱量高 自製創意口味元宵健康滿分
健康養生 / 消費生活1053元宵節將至，許多人趕著採買或自製元宵，新北聯醫副院長王祖琪指出，元宵屬於糯米食物，黏度高、消化慢，食用時要細嚼慢嚥，以免增加腸胃負擔，另應需注意家中幼童及長輩吞嚥時，避免發生意外。 -
天然、加工製程大不同 起司保存有撇步
健康養生 / 消費生活1149起司也有活的？一般常見的天然起司就是所謂的活起司。除天然起司外，另一種則為加工起司，常用在披薩或者是義大利麺上。市售起司選擇多元，更是許多民眾的心頭所愛，但你知道這些起司是如何製作的嗎？ -
台裔廚神蛤蠣湯大獲讚譽 地中海飲食台味十足
健康養生 / 消費生活1225台裔參賽者王凱傑（Jason Wang）參加廚藝選秀節目，以一碗用蔥、薑、九層塔煮成的蛤蠣湯，讓英國名廚高登蘭姆齊（Gordon Ramsay）好吃到說不出話，也讓台菜躍上國際舞台。日前，王凱傑受邀返台出席記者會，他表示，心中的台灣味，就像是一碗蛤蠣湯，簡單，卻能吃出滿滿心意。 -
氣温驟降全民抗寒 藝人解凍「蒸」有一套
健康養生 / 消費生活1416連日低溫席捲全台，下探6度的霸王級寒流，不僅成為網友熱烈討論的話題，全台各地更掀起了抗寒大作戰。光靠吃鍋物、喝熱湯、身體貼滿暖暖包、多穿層發熱衣等，已經無法抵擋極凍寒流。演藝圈近來也出現抵抗寒流的風潮，許多藝人紛紛獻出他們獨門的「解凍」妙招。