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骨質保健食品琳琅滿目 遠離骨鬆威脅你補對了嗎？
醫美減重 / 養生抗老4142人體的骨骼細胞每天都在進行新陳代謝，當中包括製造骨質的「造骨細胞」和代謝骨質的「破骨細胞」。一般在35歲以前，「造骨細胞」運作的比「破骨細胞」頻繁，骨骼也較為健康且堅固。骨密度從35歲之後便開始走下坡，尤其女性在停經之後，因為荷爾蒙的改變，使得骨質密度急遽下降。至於男性，雖然荷爾蒙沒有女性的改變來得劇烈，但70歲之後若沒有維持運動習慣、體型又偏瘦，在骨頭沒有承受重量的情況下，骨細胞難以生長，骨質也會慢慢流失，難逃骨質疏鬆症的侵擾。 -
乾癬阻礙良緣 中醫自然淨化讓愛圓滿
醫藥衛生 / 中醫養生3397濟群欣中醫診所郭榮宗中醫師表示，中醫治療不採用抑制病情的方式，而是藉由人體的自癒力及外力的輔助修復，以「自然淨化療法」4大重點：（1）不破壞體表皮膚組織、（2）停止毒素及負能量累積、（3）協助身體機能代謝排毒、（4）修復受損的身體機能，幫助受損身體機能恢復，能解決乾癬病症，不產生副作用且療程結束後不易再復發。 -
中藥香氣自然防蚊 夏日必備驅蚊包DIY
醫藥衛生 / 中醫養生3607臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師黃品臻指出，一般中藥防蚊包內大多含有艾葉、丁香、石菖蒲、白芷、薄荷及藿香等芳香類藥材，依不同組成配方，就有不同效果。例如，中藥材丁香具有醒脾溫胃效果，如果胃口不好，聞聞香包，能刺激食欲；金銀花、白芷則有抗菌、抗病毒效果，置於環境中可預防病原入侵；石菖蒲、薄荷有開竅寧神、清利頭目等作用，有助於醒神益智。 -
善用孕期「3養哲學」 準媽咪調出母胎好體質
兩性關係 / 嬰兒母親2353究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢？被譽為「台灣保健營養的開拓者」，也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者謝明哲教授，以「3養哲學」觀點為立基點，告訴孕媽咪聰明補充營養的方法。 -
路邊花草果實別亂吃 草本植物可能含毒素
健康養生 / 健康新知2887臺北榮民總醫院臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌說明，台灣馬桑生長於菲律賓及台灣，果實外觀類似桑葚，但全株都有毒性，其中又以枝葉、種子等部位的毒性最強，含有馬桑毒素，如果誤食嫩葉、未成熟果實，可能造成全身發麻、冒冷汗、心跳減緩、呼吸加快、痙攣、昏迷等，甚至死亡。 -
關節發炎疼痛要人命 7種天然抗發炎食物能緩解疼痛
健康養生 / 營養美食4435專家建議的彩虹飲食，是指在飲食中獲取各種顏色鮮豔的水果和蔬菜，當食物種類越豐富，含有的抗氧化劑就越多，櫻桃中含有花青素的抗氧化劑會與發炎的自由基結合，因此研究證實，吃櫻桃可以減少發炎及其引起的疼痛。 -
不讓關節慢性發炎惡化 遠離誘惑清單有這13種
醫美減重 / 養生抗老4934慢性發炎是關節炎的特徵，可能會導致難以忍受的疼痛。除了醫師的建議和藥物治療外，下列整理出13樣食物及行為可能會讓關節發炎更嚴重的清單。 -
骨頭缺損如何補？ 常見5種補骨醫材停看聽
醫藥衛生 / 醫藥話題5401國內骨科權威、嘉義長庚醫院榮譽院長許文蔚指出，補骨醫材使用範圍廣泛，例如，切除腫瘤後所造成骨骼缺損、重複置換人工關節所引起骨缺損等情況。此外，再處理骨刺、神經壓迫時，必須採用減壓手術，術後打人工骨釘，如果自身骨頭不足，也需要補骨醫材。