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關鍵字：大餐
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細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2033營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
醫美減重 / 美容整形1949營養師劉怡里從長期的門診經驗發現到，國人造成肥胖最常見原因為飲食不規律，一天之中進食的次數過多或是一天只吃一餐大餐，加上常常選擇高油、高糖的食物，容易使人體新陳代謝紊亂，造成體重增加。許多民眾一發現自己身材過胖，便刻意採取不吃或少吃正餐的方式，玩起「飢餓遊戲」，結果反而讓身體新陳代謝下降，最後過著「減重又復胖」的惡性循環人生。 -
小心！破壞控制食慾中樞的食物有這些
醫美減重 / 體重管理2267雅得麗生活診所吳栢瑞醫師說明，生物都有著完美的飲食調控中樞，餓了，會想要找東西吃，當吃過東西，覺得飽了，會停止進食。按照這種生物「本能」來維持並延續生命。唯有維持足夠的熱量，生命才可以繁衍。但為何人類有許多「無法控制」的食慾呢？科學家發現，可能是食物影響飽食中樞造成的影響。 -
秋冬寵愛投資 肌膚奢華回饋
醫美減重 / 彩妝保養954 -
狂吃狂喝難甩油 小心節慶發胖症候群
醫美減重 / 體重管理2130節慶連假最易發胖，根據國民健康署調查統計顯示，53.9%受訪者表示，過年期間吃零食或喝含糖飲料的比例較平常多，52.8 %的受訪者體重增加，平均增加1.9公斤。 -
熱戀深吻 當心染上蛀牙菌
健康養生 / 口腔植牙3295中華民國家庭牙醫學會理事長王宜斌醫師表示，人類口腔中，常見的細菌種類約有500至700種，正常細菌的存在可維持口腔菌叢平衡，當身體抵抗力較差時，菌叢生態會失衡，造成致病性細菌增生。 -
母親節保健時尚新主張 日式牙齒美白搭潔牙
健康養生 / 口腔植牙1873日亞美牙醫診所何若瑜醫師表示，目前市面上的牙齒美白，較多人選擇的分別是陶瓷貼片和冷光美白。陶瓷貼片需先將牙齒外層的琺瑯質磨掉一小部分，再貼上一層特製薄陶瓷；冷光美白則將藥劑塗抹於牙齒表面，再使用冷光進行催化分解色素。但仍有部分民眾反應，接受冷光美白療程後感覺並不舒適，原因在於並非每個人的齒質都能適應美白藥劑的配方，加上一般使用的冷光燈由低溫開始逐漸加熱，為避免溫度過高，每幾分鐘就必須暫停，如此反覆交替的過程，很容易造成牙齒酸軟等後遺症，甚至術後兩三天進食都可能有疼痛感。 -
兒童餐不健康 營養不均熱量超高
健康養生 / 營養美食2016康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳，以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客，共45份兒童餐。
