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關鍵字：壓力山大
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壓力山大睡不好？ 翻轉壓力體質找回身心平衡3招有解
健康養生 / 生活保健3290聯青診所副院長蘇聖傑表示，長期忽略壓力所造成的健康問題，可能致使睡眠品質不佳，亦容易導致心血管、免疫系統或消化系統等慢性病風險提高，建議民眾應保持規律作息、養成運動習慣、正念思考來化解壓力。 -
女性憂鬱症易心臟病！醫揭可能原因 察覺異狀適時放鬆
醫美減重 / 精神健康6096週末將迎來母親節，還在思考要準備什麼禮物，或者安排帶母親去哪裡吃飯嗎？比起禮物或美食，不妨從關照媽媽的身心健康做起。在家庭中，母親這角色，常被賦予許多重擔， 要處理家務、照顧長輩或子女等，如同時身為職業婦女，更是分身乏術，壓力山大。在全球，女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍，不僅如此，根據 2024 年 4 月發表於《美國心臟病學期刊：亞洲》（JACC: Asia）期刊的研究指出，被診斷出憂鬱症的女性，比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。 -
養寵物前評估6要點！ 經濟能力、責任感都應列入考量
健康養生 / 話題懶人包3628許多人喜歡飼養寵物來陪伴自己，然而從網上層出不窮的「送養文」就可看出，不少飼主會在實際養了寵物後後悔，或者因各種因素決定將寵物轉手他人，甚至有些惡劣的民眾乾脆直接棄養、任其自生自滅，也引來網友呼籲「養寵物前真的要考慮清楚」；因此本次我們就針對「養寵物評估要點」進行觀測，一起來看看在養寵物前應該思考的要點有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「養寵物評估要點」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的養寵物評估要點排行。 -
壓力好大常失眠？恐是皮質醇過高所致 可靠這方法檢測
醫美減重 / 精神健康3735不少人都知道壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為1個「壞」的存在，聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒，其實皮質醇無好壞之分，甚至是人體因應壓力的一個重要工具。 -
家庭照顧幼童壓力山大 小孩參加暑期活動支出多近2萬
健康養生 / 親子育兒3368長達2個月的暑假，肩負職場與家庭兩個重擔的上班族，要如何調整工作來配合小孩的需求呢？人力銀行調查顯示，有7成5的家長會為孩子安排暑期活動，但是需要增加近2萬元的家庭收入，才能應付這些開支。 -
健保藥價砍80億週五公告 石崇良：部分藥品不會受影響
醫藥衛生 / 全民健保2214藥界盛傳衛福部健保署今年將砍150億元藥費支出，這會讓本土藥廠大失血，目前缺藥窘境雪上加霜，健保署長石崇良特別澄清「這並非事實」，他表示此次下修藥價涉及6000多款藥品、金額為81.8億元，將於週五公布細項，4月1日上路。對此，藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，藥廠可接受砍價額度為70億元，應有可協商的平衡點。 -
朱芯儀、衛斯理談乳癌治療親身經驗 呼籲正視癌友困境
癌症新知 / 乳癌295210月為國際乳癌防治月，為呼籲各界重視年輕乳癌病友，中華民國乳癌病友協會副理事長何雪萍等人以及藝人朱芯儀、衛斯理，說明乳癌年輕化以及早期治療重要性。林口長庚醫院乳房醫學中心主任郭玟伶表示，乳癌為遠端轉移發生率最高的癌症，加上近年乳癌有年輕化趨勢；郭玟伶強調，早期治療（第1期到第3期）能夠提高存活率與治癒率，且不再復發。 -
狗狗狂吠、暴衝是壓力山大！ 紓壓靠主人帶牠天天散步
健康養生 / 寵物健康3419狗狗也有壓力！如果你感覺到愛犬不容易管教，甚至被評斷是個性很差且兇惡，同時狗狗可能會頻繁做出吠叫、破壞、亂大小便⋯⋯其他造成困擾的行為，表示狗狗的心中可能有巨大壓力。 但你或許會想說，狗狗每天在家吃飽睡、睡飽吃，不用出門上班賺錢，怎麼會有壓力？