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關鍵字：均衡
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肝硬化不可逆？ 發現罹病結合中醫治療可望改善
醫藥衛生 / 常見疾病6459肝是沉默的器官，沒有痛覺神經，肝纖維化或肝硬化初期都沒有明顯症狀，從肝發炎到纖維化，甚至肝硬化的過程中，時間長度從3、5年，甚至數十年，患者都不易明顯察覺。莊振杉表示，多數民眾是透過健康檢查，才無意中發現自己肝有問題，或是身體發生異樣，比如說：體力減退、疲倦、食欲不振、噁心、嘔吐、脇肋脹悶疼、黃疸、甚至腹脹水腫、出血、昏迷休克後，就醫才得知肝已出現硬化。 -
老人缺乏營養導致衰弱症 即使小病住院也可能送命
醫美減重 / 養生抗老3706台北市立聯合醫院和平院區家醫科主治醫師葉孟奇說明，陳阿嬤是典型「衰弱」現象，平常看起來沒事，1場小病就可能成為壓垮駱駝的最後1根稻草，比起強健的老人來說，死亡率甚至高達3至5倍。 -
不讓年後身材胖一圈 年菜這樣吃健康不發福
健康養生 / 營養美食2745年菜該如何吃得開心又健康？北市政府衛生局與北市立聯合醫院中興院區營養科團隊，以健康飲食概念共同研發出低澱粉、少油、少鹽、少糖、高纖等8道均衡營養美味的創意健康年菜。 -
B群怎麼吃？ 謹守4要點補對才有用
健康養生 / 生活保健4320維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是催化的角色，本身沒辦法供應能量，因此，假如不好好吃飯，身體缺乏均衡的營養素，單靠補充B群想要抗疲勞還是無法作用的。 -
以為健忘其實失智已悄悄找上門？ 從10件小事來判斷
健康養生 / 健康新知3216台大醫院新竹分院神經部主治醫師葉伯壽表示，「記憶減退」是許多人面臨的問題，部分的生理原因在於人類形成短暫記憶的主要大腦區域海馬迴（hippocampus），會隨著年紀增長逐漸萎縮，有研究顯示，在年過50歲之後，海馬迴的體積以每年1%至2%的速度逐漸萎縮。 -
牙周病治療同時改善咬合不正 呼吸中止症也一併克服
健康養生 / 口腔植牙4859因為牙齦和牙齒的位置會一直變動，不論採取傳統牙齦翻瓣刮除牙結石或雷射治療的方式，牙周病的癥結仍難以解決，所以必須建構整體口腔的治療計畫。包括調整牙弓呈U型、不以口呼吸的狀態，建構咬合均衡以改善顳顎關節問題和睡眠呼吸中止症，並搭配矯正的協同治療，讓牙齒和牙齦的關係位置穩定，才能有助精準治療牙周病問題。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健4150馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3387最佳預防肌少症的方法，除了從日常飲食著手，另外1項預防之道，是做些有氧運動搭配肌力訓練，肌力訓練的課程需要循續漸進，不要為求達標而過度透支體力。