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下肢痠痛如螞蟻針刺 不寧腿症候群讓她難入睡
健康養生 / 健康新知1220「不寧腿症候群」好發於夜晚或睡前,白天也會發生,患者經常抱怨夜晚失眠或白天精神不濟,主要症狀為肢體不適,以下肢為主,包含疼痛感、針刺感,或螞蟻在皮膚上爬行感,使得患者會經常想要移動肢體來緩解不適,但一停下來,症狀又會變得明顯。 -
寶寶站起來! 爬走順序不打緊觀念正確才重要
健康養生 / 親子育兒15301一般來說,寶寶通常在4個月後會開始翻身,約6個月大後會開始想爬,7到10個月後,便會陸續出現站與走的動作,至於要能不用攙扶、放開手走,大多數的寶寶能在1歲4個月之前達成。巫漢盟表示,由於現在小孩的發育較好,家長其實不用擔心孩子過早學走路,反而更該擔心過了適當年齡孩子仍不會走路,這可能代表孩子有發展遲緩,或腦部、肌肉張力出問題,建議可去小兒科或兒童復健科就診、釐清原因。 -
牙齒各司其職缺一不可 植牙不讓好牙應聲倒
健康養生 / 口腔植牙4942口腔內牙齒各司其職,後牙區負責咀嚼功能、門牙則攸關美觀問題,若發生缺牙時別忽視不管,應盡速就醫。年過半百的張先生因牙周病感染,導致全口後牙區陸續脫落,僅存下排一顆大臼齒,但卻只做一顆植牙對應咬合,過度依賴使用之下,沒過多久大臼齒竟應聲斷裂,經診斷最後已難保住。牙醫師表示,口腔左右兩側至少應有一組牙齒 -
肝膽經運行時未能入睡 難纏溼疹趕不走
醫藥衛生 / 中醫養生3663臨床上常遇到溼疹病情反覆發作,主因為體內溼氣無法正常代謝,若脾胃生冷不忌,就會增加代謝困難,再加上習慣熬夜晚睡,體內累積的毒素無法正常排出,導致腎氣不足、五臟六腑失衡,皮膚疾病如溼疹自然就蠢蠢欲動、伺機而出。 -
圓形禿鬼剃頭免驚 中西醫治療一次告訴你
醫美減重 / 護髮生髮植髮3929圓形禿又稱為鬼剃頭,最常發生在頭皮部位。西醫認為,圓形禿患者可能帶有特殊基因,經由後天的誘發而引起自體免疫功能過於活躍,進而攻擊毛囊組織,以致局部掉髮的情形發生。發病原因多數與壓力有關,也有部分因發燒性疾病、受傷、服用藥物、懷孕等問題所引發;還有部分是與其他疾病如:異位性皮膚炎、白斑、甲狀腺功能異常、結締組織病變等產生關聯。西醫在治療上,會依病灶的面積大小,採塗抹或注射類固醇療法;如果是大範圍掉髮的患者,也可考慮免疫療法或照光治療。
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從指甲看健康 中醫師教你4處檢查
醫藥衛生 / 中醫養生27349中醫師陳潮宗表示,以中醫角度而言,認為指甲是肺腑氣血充足的體現,可以及時反應人體的健康,和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。透過觀察指甲的顏色、紋路等變化,就能看出身體潛在的健康危機或病變,因此,觀察指甲可說是一種簡單又快速的健康自評方法。 -
孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3632女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物,其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源,可多食用。富含葉酸的食材還有:酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議,富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有:豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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黃豆製品營養價值高 食藥署教你這樣吃才健康
健康養生 / 消費生活6781食藥署說明,黃豆含有「胰蛋白酶抑制劑(trypsin inhibitor)」,胰蛋白酶是胰臟分泌的酵素,可在腸道中協助蛋白質分解,具有抑制胰蛋白酶的作用,而在製作黃豆加工品的過程中,因經過加熱程序,使得胰蛋白酶抑制劑受熱變性,因此失去抑制胰蛋白酶的作用。