焦點新聞
關鍵字：固定運動
-
血糖居高不下藥注意 可能與長期服用這2類藥物有關
醫藥衛生 / 慢性疾病3790其實導致高血糖的原因有很多，大部分與飲食及運動等生活型態有關，也可能因感染、壓力或發炎等疾病狀態而導致血糖過高，此外，有些藥物（例如：類固醇、抗精神病藥物等）也可能引起高血糖。然而，罹患慢性病的民眾，容易忽略相關疾病的治療藥物，或許也可能與高血糖有關聯。 -
這些搗亂睡眠的壞習慣 再不戒掉身體害了了
醫美減重 / 精神健康4443奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠指出，隨著現代人生活忙碌，面對的壓力愈來愈大，睡不著已成為許多人的夢魘。根據統計全台人口有慢性失眠的比例約占5分之1，然而，民眾常常忽略睡眠問題需要詳細的評估。 -
三高族群年輕化 早晚量血壓防中風突襲
醫藥衛生 / 常見疾病4704近日強烈冷氣團報到，氣溫下探10度，天氣冷、溫差大正是中風的好發季節，羅東博愛醫院在去年12月初接獲2名未滿30歲年輕男性因中風而送醫的案例，醫師提醒，近來國人飲食和生活習慣不佳，中風已非老年人專利，年輕人亦有可能遭中風突襲，定期量血壓是掌握身體狀況的不二法門。 -
運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6092你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。 -
他單側耳鳴長達半年 竟是鼻咽癌導致聽力減退
醫藥衛生 / 常見疾病3503任職於金融業高層的凱文大叔，受耳鳴困擾長達半年，本以為只是壓力大或對於進出冷氣房的溫差不適應，某次忽然感到右耳聽力明顯變差，客戶與同事說話的聲音像小蜜蜂嗡嗡叫。在員工健檢時，意外發現原來鼻咽管被長出的腫瘤所壓迫，造成中耳積水、單側耳鳴等症狀，除了聽力障礙，進一步切片檢查發現已罹患鼻咽癌。 -
老翁半夜腳抽筋好痛苦 醫師：缺乏維生素D
醫藥衛生 / 常見疾病3625書田診所腦神經內科醫師黃婷毓說，肌肉抽筋為一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可看見肌肉如一個硬塊，抽筋的時間從幾秒鐘至幾分鐘不等。一般來說，長者、孕婦、久站工作者、運動選手都是容易抽筋的族群。黃婷毓補充，門診中不少患者深受晚上睡覺腳抽筋之苦，有的人連續腳抽筋好幾個晚上苦不堪言，也影響睡眠品質。 -
小王爺陳麗麗長年洗腎 因突發性腦溢血病逝
醫藥衛生 / 慢性疾病4698最新資料統計，台灣洗腎人口於105年突破8萬名，其中12%屬於慢性腎臟疾病。錢政平指出，洗腎患者常合併高血壓、高血糖等三高疾病，加上長期洗腎，導致血管的凝血功能降低，造成血管硬化，因此，腦溢血風險比一般人高出許多。 -
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
醫美減重 / 運動健身2320挪威體育科學學院（The Norwegian School of Sport Sciences）的教授Ulf Ekelund說明，研究人員將參與者分成4組，根據他們的中等強度運動的時間來觀察對健康的影響，所謂中等強度的運動，例如：每小時步行3.5英哩（約5.635公里），或騎單車每小時10英哩（約16.1公里），每天從事運動的時間長度為5至75分鐘不等。