焦點新聞
關鍵字：吳映蓉
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8大抗敏食物 助孩子遠離過敏
健康養生 / 親子育兒2154國內過敏兒人數成長快速，氣喘的盛行率達到每10個小朋友有1人發病，過敏性鼻炎則每3人中就有1人。一項「過敏兒媽媽壓力指數」調查顯示，高達42.7%媽媽平均每個月至少帶小孩看診兩次，有22.6%每周一次以上。 -
跑步沒凍頭！ 七成新手撐不過三個月
醫美減重 / 運動健身42復健科開業醫師陳易進九月四日公布「慢跑習慣與運動疲勞認知調查」，結果顯示，「跑步沒凍頭」是慢跑新手入門面臨的最大問題。有八成慢跑新手感覺運動時容易疲勞，六成慢跑新手因太過疲勞，運動意願與次數逐漸減少，僅五成三的慢跑新手，會靠意志力撐下去，繼續慢跑。 -
天然蔬果植化素 提升體內自癒力
健康養生 / 營養美食2417走進營養學的世界之後，更進一步了解到，現代人進補的觀念應該改變了，平日大魚大肉的三餐飲食之餘，該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類，因為，我以前真的不懂，原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提昇自癒能力的重要物質──「植化素」！因此，最好的養生「補品」，當然就是由蔬果、全穀根莖、堅果種子及豆類等打成的，且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」！ -
少運動多外食 30萬輕熟女骨流失
醫藥衛生 / 常見疾病2168「初老症狀也包括骨質流失！」中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正指出，國內許多女性鈣質攝取不足，當心還沒進入更年期，骨頭初老現象就先來報到，嚴重骨鬆。40多歲的葉小姐，工作忙碌，常熬夜加班，忙起來三餐不定時，咖啡更是不離手。一次不慎跌倒骨折，意外被醫師檢查出有輕微骨流失。她驚訝地說，自己還年輕，怎麼可能骨質流失？ -
小心保護關節 正確攝取營養素
醫藥衛生 / 常見疾病2240根據國外文獻指出，一些民眾常忽略的日常動作可能造成關節的壓力，例如在平地走路時，膝關節承受的壓力是體重的兩倍；上樓梯時，膝關節承受的壓力是體重的三倍；下樓梯時，膝關節承受的壓力更高達體重的五倍，因此，蔡文基醫師呼籲民眾要小心保護關節，因為日常生活中，有許多動作都會造成關節的負擔。