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關鍵字：台灣人
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壓力大睡不著？ 野外露營解決失眠問題
健康養生 / 健康新知3842研究人員指出，根據實驗結果，短短6天的露營是有機會重啟身體的內在生理時鐘，讓人能夠提早入睡。因為現代人生活形態的關係，經常接觸科技產品與人工光源，暴露在自然光下的機會減少，而影響內在的生理時鐘。因此，若你正為失眠所苦，不妨搭上露營的風潮，重新啟動生理時鐘。 -
抗生素服用超過2周以上 恐增大腸癌風險
健康養生 / 健康新知4836
美國Harvard醫學院和Massachusetts總醫院的研究人員表示，研究中分析了美國長期護理健康研究的16,000多名病人的資料，其中超過1100位的病人有大腸瘜肉。更進一步分析發現，在20至39歲這個年齡層，使用抗生素2個月以上的女性，跟沒有吃抗生素的人相比，大腸有瘜肉的比例增加了36%；而在40至59歲這個年齡層，有吃抗生素2個月以上的女性，也比沒有長期吃抗生素的女性，更容易在數十年之後有大腸瘜肉。 -
身體出現亞健康警訊 全身熱療喚醒自癒力
醫藥衛生 / 醫藥話題5534後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。 -
幼兒洗腎率增 先天性腎臟及泌尿道異常居多
醫藥衛生 / 醫院情報4056中國醫藥大學兒童醫院兒童腎臟科主任林清淵今天公布「台灣兒童慢性腎臟病主因及現況趨勢」報告，他表示，先天性泌尿道異常可以用超音波篩檢，早期發現，及時矯正治療；腎絲球炎則可透過尿液篩檢早期發現早期治療，家長應提高警覺。 -
「月亮的孩子」視力不佳 應及早介入治療
健康養生 / 視力矯正4160眼睛方面，因白化患者黑色素產生異常，缺乏視網膜色素上皮（RPE），進而影響到視網膜黃斑部發育，最終造成視力不良。另外，還容易有遠視、近視以及散光，另外斜視以及眼球震顫等問題。因為這些因素，患者多有弱視問題，看近看遠都有障礙，建議及早至眼科做檢查並早期視力矯正，以期刺激視力發育。 -
接收太多臉書負能量 易增加青少年憂鬱風險
醫美減重 / 精神健康4021美國布朗大學一份於2016年發表於《青少年健康期刊》的研究顯示，有負面臉書經驗的人，出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍，且經歷4次或4次以上與不想聯繫的人互動或誤解時，出現憂鬱症狀的風險則顯著提升。研究中所指的負面經驗為被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫等。 -
入冬全台火鍋大戰 網友熱推台中這家店
健康養生 / 消費生活138不走吃到飽路線，「石研室」把石頭火鍋改良，融合台式懷舊；除了好吃的火鍋之外，「石研室」以「實驗室」為室內設計主題，時尚文創的元素，讓吃火鍋變成一種有趣的體驗、享受，更成為相當知名的拍照打卡熱點。因為價格親民、口味討喜，加上時尚咖啡廳一樣優雅的用餐空間，不少消費者一周就報到三、四次。 -
一白遮三醜 隱形牙齒美白貼片可持久
健康養生 / 口腔植牙3890市面上的藥劑成分不明，使用的濃度也不明確，在沒有醫師照護之下，民眾很可能因為沒有做好牙齦隔離、藥劑使用不當或其他錯誤的動作，而對口腔造成傷害。此外，明星在電視節目上分享牙齒美白時，常誇大冷光美白的效果。其實冷光美白對牙齒只有暫時美白的功效，並非長久。