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關鍵字：可以吃
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孕媽咪吃素怕胎兒不健康 營養師提供教戰守則
兩性關係 / 嬰兒母親5553當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞，但是懷孕到底要怎麽吃，才能攝取足夠的營養供給母體與胎兒，相信是許多孕媽咪的疑問。尤其是吃素的孕媽咪，許多胎兒生長需要的營養素幾乎存在於肉品中，也有報導指出，懷孕吃素可能會造成胎兒長不大，甚至提高早產的風險？真的是這樣嗎？讓我們來看看營養師怎麽說。 -
喝酒易臉紅？ 4成5台灣人無法完全代謝乙醛
健康養生 / 健康新知4952結束一週的工作後，許多人習慣和朋友、同事小酌幾杯、放鬆心情，總會有幾個人一杯黃湯下肚，立馬臉紅如關公；但也有些人無論怎麽喝，就是千杯不紅。通常一喝酒臉馬上紅起來的人，都會被認為是因為身體代謝比較好，但真的是這樣嗎？醫師說，完全相反！ -
一天只能吃1顆蛋？ 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10136常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了。 -
環境太乾淨也會生病？ 腹瀉多年竟是克隆氏症
醫藥衛生 / 罕見疾病3213郭先生從10歲開始，就經常「裡急後重」、不時想上廁所卻只拉一點點，後來演變成便意一來停不住，每天腹瀉10幾次，不僅讓他無法專心上課，下課鐘響常常就得急奔廁所，嚴重腹痛還讓他學期超過一半的時間都在住院，畢業照中永遠缺席，最後耗時5年，才被確診出罹患克隆氏症，為全台第9例確定病例。 -
小孩可以吃中藥嗎？ 治病、調理均應遵照醫囑
醫藥衛生 / 中醫養生10464古諺有云：「寧治十婦人，莫治一小兒。」道出中醫兒科看診的難度，而小孩到底可不可以吃中藥？也是很多家長會有的疑問。 -
勤上健身房還是甩不了肉？ 聰明運動這樣做
醫美減重 / 運動健身3918為避免脂肪來不及分解的情況，邱柏豪講師建議，運動前30至60分鐘，可以補充一些碳水化合物，如香蕉、全麥吐司等，以提供運動前期所需的能量，讓身體有足夠的時間去轉換、分解脂肪，且許多人運動中常會容易感到疲憊、四肢無力，運動前補充些碳水化合物也能有助改善這個問題。 -
台灣藥局密度高 成為社區好鄰居
健康養生 / 消費生活4608藥師公會全聯會政策執行長賴振榕表示，國內獨居老年人越來越多，藥師扮演著最佳健康照護的角色，除了幫洪奶奶送藥之外，還有些老人家拿著子女送來的人蔘等昂貴補品，至藥局詢問「這可以吃嗎？」。事實上，人蔘溫補，如有高血壓，不宜食用。 -
亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦
醫藥衛生 / 中醫養生3224針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症，可以中醫的辯證論治、外治、炙療，氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例，像是不具侵入性的「炙療」，是用艾絨加松節刺激減肥穴位，如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位，這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外，還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子；清熱利滋的荷葉；可解毒消腫的生何首烏，還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋（蒟蒻）等，都是很好的食材。