焦點新聞
關鍵字：午休
-
補充維生素B群可以抗疲勞？ 專業營養師為你破解迷思
健康養生 / 生活保健2309維生素B群在體內扮演什麼角色？康寧醫院營養師陳詩婷解釋，維生素B群是維生素的一種，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素與泛酸等8種水溶性維生素，這些維生素最重要的功能，是被當作協助體內營養素代謝的輔酶，在生命體中參與一些生化反應，特別是能量代謝的過程。 -
想讓失眠困擾降級？ 4方法幫你走出焦慮回歸正常作息
醫美減重 / 精神健康32763級警戒這段時間每個人都有著程度不一的焦慮情緒，從疫情爆發初期，感染尚未受到完善控制，看著每天新聞報導確診人數和確診者足跡，讓人不禁擔心自己是否有感染風險，隨著警戒延長，全家人相聚時間雖增加，親子和夫妻之間大小衝突卻不斷衍生。 -
美顏針為準新娘超前部署由內而外提亮氣色自然不必妝
醫藥衛生 / 中醫養生4814沈瑞斌指出，中醫研究人的頭面部有逾100個穴道，身上很多經絡會走到臉部，藉由顏面針灸刺激相對應的穴道，產生的作用不僅是調整頭面部的皮膚問題，也有機會發現身體潛藏的問題，進而獲得改善。 -
你有午休習慣嗎？ 研究發現中午小睡片刻讓思緒更清晰
健康養生 / 健康新知2461這項新的研究是由上海心理健康中心的老年失智症及相關疾病中心的Lin Sun博士所領導的。研究團隊收集了居住在中國城市（包括北京、上海和西安）的2,200多位60歲以上成人的數據，並對他們進行測試。 -
眼周細紋藏不住年齡？ 美顏針改善氣血撫平歲月痕跡
醫美減重 / 美容整形9563「衰老是從眼睛開始的！」眼睛周圍的魚尾紋最容易顯老！其次才是法令紋、嘴角紋等透露出年齡的秘密。再加上因為工作壓力大、飲食習慣不良及睡眠不佳等因素，臉部氣色又更差。 -
沒化妝也要卸妝再洗臉？ 「2個易錯迷思」超殘害肌膚
醫美減重 / 彩妝保養4771到底應該怎麼清潔，才是正確的方法？是許多人共同的疑問。不過，清潔跟洗臉次數並沒有直接關係，洗乾淨才是重點。如果你覺得清潔很簡單，洗面乳洗一洗、清 水沖一沖，三兩下就搞定的話，那絕對是大錯特錯！ -
上班族壓力大憋出病 從日劇《半澤直樹》找到正能量
醫美減重 / 精神健康4036如果時常有不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西等症狀，你很可能過勞了！台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋指出，過勞是1種身心耗弱狀態，長期處在高度壓力下的反應所表現出來的跡象，在生理方面可能容易疲倦、腸胃不適、頸肩背肌肉緊繃痠痛、常生病的狀況；心理上則容易有焦慮、生氣、情緒低落、過度敏感、缺乏耐心、失眠、暴飲暴食等反應。 -
腹部贅肉難剷除？！ 冷凍減脂讓你躺著也能瘦
醫美減重 / 美容整形4201許多人為了減肥節食，為了就是想消除多餘的脂肪，但傳統的抽脂方式，不但有傷口、麻醉風險，術後還須穿塑身衣照護，在炎炎夏日中尤其難耐。擁有多年醫美臨床經驗的劉永麟醫師表示，坊間體外減脂的儀器多元，如冷凍減脂、超音波標靶減脂等，皆屬非侵入式的治療，冷凍減脂以低溫原理，標靶震波以熱能高溫作用，目的都是破壞脂肪細胞達到減脂效果，標靶震波為聚焦式超音波原理，採點狀施打；冷凍減脂以罩杯方式，能針對局部面積作用較大。