現在很流行「凍齡」一詞，表示看不出實際年齡，似乎不會隨歲月而變老的狀態，讓人不禁好奇，為什麼有些人就是不會變老呢？排除整型等人工方式，其實，老化和新陳代謝息息相關。雅得麗生活診所何信緯醫師指出，一旦過了30歲，人體的新陳代謝每年都會降低1到2％，加上現代人飲食西化、生活忙碌、缺乏運動，有些人甚至從25歲後就出現提前老化的現象。代謝變慢，身體就容易儲存過多的脂肪，造成肥胖，但更需注意的是，肥胖不僅在外觀上讓人感覺比較老，更會加速身體老化，產生疾病。美國心臟學會研究統計出與肥胖相關的10種疾病： 1.高血壓　2.糖尿病　3.心臟病　4.高膽固醇血症　5.癌症　6.不孕　7.背痛　8.皮膚感染　9.潰瘍　10.膽結石。

想要增強記憶力，有些人會選擇吃保健食品。但你知道嗎？根據新的研究顯示，簡單的「大笑」竟也可以幫助記憶。此項研究由位在美國加州的羅馬琳達大學（Loma Linda University）所領導。

美國加州大學聖地亞哥分校（the University of California , San Diego）卓越婦女健康中心主任－安德烈•拉克魯瓦（Andrea LaCroix）博士說，目前已知，相關的心血管事件，如：心臟病發作、因癌症或心臟疾病而過世，其實都與久坐有一定程度的關連性，且無論你的運動量多大，對於久坐之於身體的損害都沒有助益。

康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳，以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客，共45份兒童餐。

這項研究分析了美國當地全國健康與營養調查（NHANES）的資料，調查時間自1988到1994年間。團隊將研究焦點放在一組共有3659人的資料上，而研究對象的年紀，在開始調查的當年，男性為55歲以上，女性則超過65歲。

美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的Zeyan Liew以及丹麥奧胡斯大學（Aarhus University）的Jorn Olsen表示，他們花了超過六年的時間，一共追蹤了六萬四千多名丹麥的婦女，產後孩子的關注力以及是否容易發脾氣。

研究這個議題的John Cacioppo教授表示，這項研究人數超過20000人，從研究結果可以看出，寂寞、孤獨對於健康的確有不良影響，這些影響包括會有睡眠障礙，血壓容易升高，免疫細胞比較容易受損，以憂鬱症的發生機率比較高。研究發現，極度的寂寞感受，會增加年長者14%的早死風險。

根據美國新的研究發現，若是人體內壞的膽固醇太多，除了容易血管阻塞，引發心肌梗塞、猝死外，也可能會對大腦產生傷害，甚至提高罹患阿茲海默症（Alzheimer's disease）的風險。這項研究發表在《美國醫學雜誌神經內科》（JAMA Neurology）之上。