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關鍵字：劇烈運動
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喝水就能瘦身？ 營養師：體內水分充足可提升基礎代謝
醫美減重 / 體重管理6885喝水能減重嗎？為什麼喝水能幫助瘦身？咖啡與茶能替代水進行補水嗎？現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院營養師張秀如建議，喝水有促進代謝、穩定血糖的效果，不僅能幫助控制體重，還能提升整體健康狀態，更是一種簡單且經濟實惠的方式。她也建議「喝水減重法則」，並提醒咖啡因飲品有利尿效果，不建議取代白開水幫助身體補水。 -
手腳冰冷麻木！輕忽血液循環不良 心肌梗塞恐猝不及防
健康養生 / 心臟血管4427蔡孟諺藥師指出，由於銀杏葉製作過程採用不同萃取方式，效果也有落差，選擇如知名品牌循利寧保健藥品，相對安心有保障，而且循利寧分為水劑和錠劑2種型態，如果吞嚥困難可以選擇水劑服用。再者，臨床實驗證明，銀杏葉萃取物確實能改善血液循環，增加血氧供應的功效。 -
方大同病逝！曾因氣胸數度進醫院 醫揭氣胸高風險族群
健康養生 / 名人健康6221金曲歌王方大同過世，享年41歲，據了解，他生前曾因反覆「爆肺」（氣胸）多次住院治療。醫師表示，瘦高型體型、吸菸者、頻繁劇烈運動或胸腔壓力變化、曾經發生過氣胸等均屬於高危險群，一旦出現氣胸，復發機率高達30%-50%，如果又吸菸，則氣胸機率高出22倍。 -
冬季憂鬱發作！女子沒精神想睡覺 醫曝常見症狀要留意
醫美減重 / 精神健康4050過去研究發現，秋冬的憂鬱症發作可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。 -
趙少康才做開心手術又摔跤！ 事後檢討1毛病未改惹禍
健康養生 / 名人健康3324資深媒體人、中廣前董事長趙少康日前在振興醫院接受心臟手術，術後靜養1個多月，11月11日重返政論節目《少康戰情室》錄影，看似恢復狀況良好，但他在臉書貼文，指出上週在家裡摔了一跤，之後身體不適，搭救護車，還被送進加護病房，目前狀況已穩定下來。 -
高度近視恐催化白內障早熟 飛秒白內障雷射手術新趨勢
健康養生 / 視力矯正3690白內障就像長白頭髮一樣，是眼睛裡的水晶體老化、變得混濁的自然過程，隨著年紀愈老，白內障也愈加成熟。資深眼科醫師陳逸川表示，白內障手術常見的年齡層最落在60至70歲之間，近幾年臨床上發現55歲後的白內障患者變多，醫界推估，這可能與大量使用3C產品和高度近視相關。 -
嬰兒哭鬧有原因！家長遵從「5問2要」原則 照顧更順心
健康養生 / 親子育兒3404家長在照顧嬰幼兒時，面對孩子哭鬧，有時怎麼哄都無法解決，甚至新聞中偶有照顧者以握住手腳、肩膀或胸廓的方式劇烈搖晃，卻因拋擲嬰幼兒而導致腦傷。國民健康署署長吳昭軍表示，照顧嬰兒不容易，家長及照顧者應多尋求家人或朋友的協助，共同分擔照顧的責任，同時可多利用「5問2要」原則，找出寶寶哭鬧可能原因，並冷靜適當安撫，讓寶寶不哭。 -
腹部痠痛又排出血尿！婦人憂心罹癌 就醫才知尿路結石
醫藥衛生 / 常見疾病4274台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿外科主治醫師陳生文指出，常見血尿原因，不外乎為泌尿道感染發炎，男性攝護腺肥大或者尿路結石所引起。