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關鍵字：健身
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貼口罩就能用！上班族醒腦神器 咖啡因呼吸貼片助提神
健康養生 / 健康新知2815咖啡因對身體與大腦具有各項好處，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。近期就有可直接貼在口罩內側的「咖啡因呼吸貼片」問世，透過呼吸就能攝取到充滿氧能量的咖啡因，對許多上班族、通勤族而言，不只能夠提神醒腦，同時又能淨化口罩內的氣味。 -
防疫新制今上路！確診居隔改5+n 特定人士快篩不強制
健康養生 / 最新消息2278今（14）日為確診者居家照護新制5+n上路的第1天。從今以後，確診者僅有隔離5天即可；第5天起只要快篩是陰性，即可直接解除自主健康管理。 -
後疫情時代掀起居家運動風潮 雙11「晶璽」健康不間斷
健康養生 / 消費生活3017「健康不能等、保健要趁早」，歲末年終適逢週年慶等各大促銷檔期，民眾可趁此良機添購健康器材強身健體，晶璽在各大百貨公司週年慶推出各種活動，民眾可趁雙11活動月前往晶璽健康生活館免費體驗或直接以心動價入手，就能開始實踐輕鬆運動保健康。 -
主婦熱愛拳擊有氧！竟罹患五十肩 專家建議應多元運動
醫藥衛生 / 常見疾病305940歲林小姐是名家庭主婦，平時熱愛運動，這些年來會到健身房上拳擊有氧課程，保有不錯身材。但她年初發現左邊肩膀有異狀，左手上舉就覺得疼痛，連扣內衣、梳頭髮都成問題，就醫檢查後確診為沾黏性肩關節囊炎，正是俗稱的「五十肩」。 -
「3劑令」解除範圍擴至24類場所員工 11月14日起實施
健康養生 / 最新消息2344今日是11月7日，首先已有多項防疫相關措施鬆綁，時至下週一（11月14日）將有更多禁令鬆綁；中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，在11月14日將有新的鬆綁措施，便是由各部會管理之24類場所的「3劑令」解除。 -
11月7日4大防疫新制上路 進賣場不量體溫、取消3劑令
健康養生 / 最新消息226911月7日將是鬆綁各項禁令的第1天，最明顯的改變，便是確診者的隔離放寬為7+n，只要隔離7天，第8天進行快篩如為陰性，即可解除自主健康管理；同時同住接觸者不再居家隔離，而是改為0+7；最後是多數場所的3劑令以及量體溫規範取消。《NOW健康》與你一同了解有哪4大改變。 -
11月7日防疫措施鬆綁 國產新冠疫苗第3期臨床試驗曝光
健康養生 / 最新消息270311月7日是4大制度上路的日子，包含居家隔離全面取消，接觸者僅需7天自主防疫；居家照護者改為「7+n」；以及取消特定場所3劑令與公共場所量測體溫規範。同時在3日晚間，食藥署突發新聞稿，說明經各界專家審閱臨床資料後，確認高端疫苗的保護力不亞於其他廠牌疫苗。到了4日的中央流行疫情指揮中心記者會上，食藥署長吳秀梅再次說明細節。 -
電動腳踏車沒有比較好！ 研究發現：運動量更少且危險
醫美減重 / 運動健身2578研究發現，相較於騎傳統腳踏車的人，騎電動腳踏車的人達到每週運動目標的可能性低了44%。研究人員發現，這是因為他們騎電動腳踏車的頻率較低，而且當他們騎電動腳踏車時，對體力的要求也比較低，發生交通事故的風險，也比傳統腳踏車高出63%。不過，研究人員補充說明，電動腳踏車仍然為老年人或體重超重的人，提供了一個運動的好機會。