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關鍵字：健康100
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低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
健康養生 / 生活保健3590台大醫院營養室主任鄭金寶指出，傳統油飯多油、熱量高，且缺乏纖維，要是吃過了，對腸胃造成負擔。這次營養師將堅果、好油、高纖、低油等概念，加入油飯，讓油飯變得更健康。
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22多萬人揪團減重 減肉105公噸
醫美減重 / 體重管理800 -
減肥新主張！輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2146如何健康減重？葉雪萍建議，「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力，只要改變食材及烹調方式，也可以r快享用雞腿便當，輕鬆降低熱量，增加飽足感。 -
打電話也可減重！國健局設立體重管理專線
醫美減重 / 體重管理749 -
4萬人腰圍血壓免費檢測 郝市長號召起跑
健康養生 / 生活保健213010日起跑記者會上，台北市長郝龍斌與台北市衛生局局長林奇宏一同響應，和統一企業集團總裁林蒼生、千禧之愛健康基金會董事長孫璐西、統一超商營運長謝健南副總經理、康是美總經理高敏航一起以身作則秀腰圍、量血壓，並與社區健康小站代言人OPEN小將輕快跳起「活力瘦腰舞」，呼籲全民一起「腰」健康！ -
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2104國民健康局在端午節前，邀集10家衛生署醫院營養師，設計了減熱量、採用在地食材，並經營養師精心調整的健康粽。平均來說，減油量可達15～20公克、纖維增加3～4公克，一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
吃炸雞喝奶茶 每四個小朋友一人是胖子
健康養生 / 親子育兒2188國民健康局調查發現，國小學童及國中生日常飲食中喝含糖飲料及吃油炸食品的情形嚴重，7成4國小學童在調查日的前1天喝了含糖飲料，9成3的國中生在過去30天內，一週內至少有1天喝含糖飲料。 -
打擊肥胖！全國職場減重目標120噸
醫美減重 / 體重管理820