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關鍵字：乳酸堆積
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運動後肌肉痠痛分2大類！ 射頻電波提供患者適切治療
醫美減重 / 運動健身7055目前射頻電波已廣泛運用於慢性疼痛的治療，楊京叡物理治療師指出，運科物理治療所引進的「金星射頻電波」，利用高頻電流針對急性或慢性痠痛，有不同溫度的調整模式，例如無熱模式可降低熱效應導致急性傷害患部血管擴張可能產生的腫脹不適；此外，不同頻率、以及不同探頭的選擇，能依照身體患部深淺與面積大小進行調整，以符合患者最適切的治療需求。 -
上班族長期久坐姿勢不良易肩頸痠痛 專家親授緩解妙招
醫藥衛生 / 常見疾病3963根據2021年健保署統計資料顯示，近5成的民眾有肩頸痠痛的困擾，且大多為上班族、學生等需要長期在桌前的人。除了肩頸痠痛，久坐也會造成腰痠背痛、肥胖、代謝不佳、心血管疾病。肩頸痠痛跟工作環境有強烈的關聯，包括電腦桌、螢幕、椅子、滑鼠的高度，椅子的腰背角度。桌子太高，手放上去會不自覺聳肩；電腦螢幕高度不妥，也會影響頸部肌肉。 -
肩頸痠痛硬叩叩？ 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健3049《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行，以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。 -
他久咳2周照X光發現 造成胸痛的原因竟是肋骨骨折
醫藥衛生 / 常見疾病2811台大醫院新竹分院內科部醫師張家豪說明，一般引起胸痛的原因，多與肌肉骨骼、肺部、心臟、消化器官的疾病有關，若是由肺部及心臟疾病所導致的胸痛，均有可能致命。 -
身體微循環出現障礙導致缺氧 血壓升高恐是代償反應
健康養生 / 生活保健5687暢銷書《優氧》作者張安之指出，動脈就像馬路底下的大自來水管、微血管如同家裡水龍頭的小水管，大動脈固然很重要，但如果廚房的小水管堵住了，就算大水管再怎麼暢通也無濟於事。身體的血液從心臟出來，經過動脈接到微血管，再經由靜脈回流至心臟，身體的每個細胞透過微血管獲得所需的營養和氧氣，也透過微血管將身體的代謝廢物送走，這個現象稱為「微循環」。 -
舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
醫美減重 / 運動健身3783持續路跑，還可提升心肺功能，促進代謝，增加腦部循環，增強肌肉耐力，達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病，並減緩身體機能退化，可說是好處多多。
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輕熟女做深蹲求翹臀 熱身不足傷及筋膜
醫美減重 / 運動健身5471武俊傑指出，髂脛束症候群好發於平時較少運動的女性族群，運動之前，缺乏暖身、適當拉筋，導致筋膜過度摩擦而受傷。 -
低溫療法挽救猝死病患 健保署7月1日起給付
醫藥衛生 / 全民健保6817衛生福利部6月24日舉辦「部醫聯盟愛心"紅"不讓」記者會，邀請由所屬醫院從死神手中搶救回來的病患及家人現身分享，慶祝重獲新生。部立桃園醫院創傷團隊主任謝義山表示，在看到昏迷病患張開眼睛時，那一瞬間的感動，忘記了所有辛勞。