焦點新聞
關鍵字：上班
-
清明節前後易犯「春睏」 中醫師建議養肝補氣正當時！
醫藥衛生 / 中醫養生3408羅珮琳指出，在寒冬時，身體處於營養缺乏、體力跟免疫力降低等症狀，此時，氣血走內，皮膚血管收縮，降低熱量散失。到了春日回暖，氣血走表，皮膚血管、汗腺、毛孔均處於舒張狀態，血液流向周邊，大腦供血量下降，就容易引發缺氧現象，讓人頭昏欲睡。 -
保護眼睛全民瘋補葉黃素 營養師點出劑量不是越高越好
健康養生 / 生活保健5448邱琬婷營養師解釋，葉黃素是1種抗氧化劑，存在於人體的眼睛、皮膚、腦部等部位，尤其對眼睛視網膜中心的黃斑部是很重要的營養素，由於人體無法自行合成葉黃素，必須藉由飲食攝取。而黃斑部病變屬於眼球老化現象，故平時應多吃深綠色蔬菜，如菠菜、地瓜葉、芥藍菜、綠花椰等，可幫助預防黃斑部退化及病變。倘若外食族無法兼顧飲食均衡，則可適量補充葉黃素保健食品。 -
運動傷害當下冰敷？熱敷？ 這幾種情況增生療法助修復
醫藥衛生 / 保健專欄6296久坐上班族通常會出現站立時臀部肌肉無力、坐著時候膝關節慣性維持約90度姿勢，造成關節壓力升高，當姿勢突然改變就會造成關節旁的韌帶超過正常張力，而容易產生發炎情況。超越復健診所醫師凃俐雯表示，臨床上常看到愛好路跑或選擇打籃球、羽球等運動的患者，因為平時久坐後髖關節或膝關節的筋膜較緊繃，當進行各類較劇烈運動時，導致運動傷害的機率也相對提高。
-
新增13例AZ不良反應全台5例嚴重 羅一鈞：比韓國低！
健康養生 / 健康新知2521牛津AZ疫苗3月22日開打，昨（26）日共有2,136人次接種，累積施打9,232人次，但昨日新增13例不良反應通報，當中4件屬於嚴重不良反應，目前台灣總共有27件不良反應通報，其中5件嚴重不良反應，指揮中心強調比韓國低。 -
今年最強沙塵暴來襲！ 面對紅害等級空汙民眾自救攻略
健康養生 / 生活保健4142今年最強的沙塵在3月21日晚間襲台。環保署預警，這波來自中國的沙塵暴將持續至3月23日，以今天（3月22日）的空汙最為嚴重，雲林以南將出現少見的「紅害」程度，連一向空氣品質最好的花東地區也將出現「橘警」等級空汙。 -
櫃姐帛琉回台建議暫轉內勤 台人廈門確診研判當地感染
健康養生 / 健康新知2560台灣帛琉旅遊泡泡，4月1日首發團即將出發，旅行社磨刀霍霍國人詢問度高，但回台後加強自主健康管理能不能上班，尤其是容易面對人群的服務工作者，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥認為，可以向公司提暫時轉內職；另外，傳1名台人入境廈門檢出陽性，莊人祥認為，在廈門感染機率較高。 -
空汙拉警報咳不停！ 環境監測APP遠離PM2.5救你的肺
健康養生 / 生活保健2537亞洲大學附屬醫院胸腔外科主治醫師劉柏毅表示，當空氣中細懸浮微粒（即PM2.5）濃度過高時，天空就會呈現灰濛濛，且能見度低，除了容易影響行車視線，也會造成眼睛癢、咳嗽、皮膚癢等過敏症狀，因細懸浮微粒可達肺泡最大的顆粒大小，不僅影響肺部，更會經由肺泡進入血液，進而影響全身器官。 -
減重必復胖問題出在哪？ 醫師指出「享瘦人生」關鍵！
醫美減重 / 體重管理4101中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁表示，許多民眾多會認為只要少吃體重就會下降，但人體在飢餓當下，飢餓荷爾蒙會上升，增加吃東西慾望，雖然短時間內斷食或節食會看到稍微成效，但很容易不敵飢餓荷爾蒙，忍不了開始回到原先飲食，或是吃的更多，造成體重馬上上升，發生溜溜球效應。