看到孩子就想哭怎辦? 韓國心理師給媽媽的心靈處方箋

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編輯部 整理報導
看到孩子就想哭怎辦? 韓國心理師給媽媽的心靈處方箋
▲對母親來說,孩子是甜蜜的負擔。但不少母親自訴「白天看到孩子就想哭。」這是怎麼回事?當然更多媽媽以為「自己為了顧孩子,日子已經過得狼狽不堪,仍顧不好。」(圖片來源/ingimage;書封圖片/皇冠出版提供)

【NOW健康 葉立斌/整理報導】近年母親的心理健康議題受到格外重視。對母親來說,孩子是甜蜜的負擔。但不少母親自訴「白天看到孩子就想哭。」這是怎麼回事?當然更多媽媽以為「自己為了顧孩子,日子已經過得狼狽不堪,仍顧不好。」


幫助孩子治癒自己! 讓媽媽能與孩子一同健康長大


韓國的臨床心理師李賢秀認為,媽媽的傷口會對孩子產生立即的影響,如能打開內心恢復開關,培養自我療癒力量才是最佳解。請看李賢秀對於這些媽媽的建議,幫助孩子治癒自己,讓媽媽能與孩子一同健康長大。


育兒真的是件很累人的事,先不說身體的勞累,就連在面對自己最珍愛的孩子時,心中有時也會冒出「孩子阻擋了自己得到幸福」的想法,這樣的狀況總讓人無助得想哭。媽媽們的心被沒有人理解自己的辛苦與價值的極致孤獨感給占據,但凡是人,心中不免會渴 望當一個備受寵愛、能得到尊貴待遇的人。但媽媽們從成為母親的那一刻開始,就彷彿是 被禁止了懷有這種渴望的權利,被擠到這世上的角落。


在這樣的情況下,有些媽媽會拚命找尋自己存在的價值,但這樣的舉動反倒會讓某些人在她們頭上扣上像是「好勝心過強的媽媽」等評論的大帽子。這些媽媽們為找尋自己價值所做的努力,最後只會化成另一支箭,再次射向她們自己。她們身邊的人,甚至是理應最親密的另一半,有時都無法理解這些媽媽們為什麼總是要這麼拚命,這樣的不理解讓媽媽們的心總是傷痕累累。


但我想,媽媽們周圍的人並不是刻意要傷害她們的。有很大的原因是,因為媽媽們身旁的嬰兒太過脆弱了,相較之下,媽媽就成了一個無比強大的存在,這讓周圍的人忘了媽媽們也需要關心和安慰。家中的第一個孩子之所以會感到委屈也是同樣的道理。原本集萬千寵愛於一身的小王子或小公主,在有了弟弟妹妹之後就會被「打入冷宮」,因為剛出生的弟弟或妹妹看起來實在太弱小了,排行老大的孩子相較之下就會像個巨人,被大人們要 求必須自己把事情做好。


多數情況下 媽媽們所受的傷會立刻對孩子造成影響


總之,人只要受了傷都應該要得到安慰和治療,而媽媽們的傷口更應該盡快處理。因為當媽媽們受到傷害時,痛苦的不只是她們自己,在大多數的情況下,媽媽們所受的傷都會立刻對孩子造成影響。我每天都會在諮商室裡與許多媽媽們相遇,我發現她們之中大多數人都無法從周圍的人身上得到溫暖和安慰,甚至在和家人相處時也是如此。


在這樣的情況下,即使求助專業機構,也很難得到最好的治療效果。假如要讓因為心中的傷變得鬱鬱寡歡的媽媽們重新站起來,家人和社會就必須成為她們最堅強的後盾,但家庭裡的成員們光是要解決自己所面對的課題就很吃力了,而就現實面來看,我們的社會也沒有辦法照顧到每個媽媽受傷的心。我針對這個問題思考了很久,最後想到了一個方式,那就是幫助媽 媽們重新獲得自我治癒的力量。(文字提供/《你不只是媽媽,也是你自己》皇冠出版)


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