【NOW健康 編輯部／整理報導】腳心的汗腺比其他部位多出數倍且構造發達，出汗量也比較多，加上夏季悶熱的環境及包覆在密不透風的鞋子裡，更易出現如同台語所說「臭腳燒」的現象。細菌容易在這種濕熱環境下大量繁殖並分解角質蛋白，再融合汗水所含的乳酸、尿素等成分後，如鹹魚酸臭的味道就容易散發。
2族群較易發生汗臭 腳臭機會大增
▸青春期的人：不論男女，只要活動量大、流汗量也多，男生穿球鞋打球或女生穿娃娃鞋、高跟鞋等逛街，都容易增加足部流汗的機會。
▸衛生習慣不佳的人：經常忽略腳部清潔，甚至沒有每天更換襪子，未曾定期洗鞋子。
改善腳臭 專家教你6招快筆記
1.選擇透氣的鞋子如涼鞋，避免細菌孳生。
2.不要每天穿同一雙鞋子，準備2～3雙鞋替換。
3.穿著吸汗材質的襪子，每天替換。
4.每天洗腳並擦乾。
5.鞋內噴灑爽身粉，保持鞋子乾爽。
6.每週去除足部角質，避免細菌、穢物殘留。（圖文提供／常春月刊）
編輯：蘇淳閔
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