炎夏汗流不停!4族群全身汗臭好困擾 除臭8招立即見效

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編輯部 整理


【NOW健康 編輯部/整理報導】炎炎夏日,毒辣的太陽高掛在天空中,只要出門走沒幾步路,汗水就不斷沿著臉龐、脖子往下流瀉,濕濕黏黏很不舒服,也讓人心煩意亂。更讓人討厭的是如果擠在如沙丁魚的公車、捷運或是電梯裡面,往往會有一股酸臭的鹹魚味、夾雜著各式各樣的香水味直衝腦門,真恨不得立刻跳下車呼吸新鮮的空氣。


惱人汗臭好困擾 體臭臭起來可能真的是要人命


曾經有醫師針對體臭患者進行臨床統計,結果顯示有將近4成的民眾曾經因為狐臭、汗臭等狀況,而不敢搭乘大眾交通工具;也有大約3成的腳臭者,不願意在公共場合脫掉鞋子。統計數據也證實,身體容易散發異味的民眾,每5個人中,就有1人出現社交障礙的問題。 


體臭臭起來可能真的是要人命,但是卻也不是無計可施,只要了解發臭的原因,並調整生活習慣,其實是可以輕鬆告別惱人的體臭問題。


其實汗液本身是沒有味道的,會發生臭味是因為所含物質受到細菌的分解,加上碰到悶熱潮濕或式通風不良的環境所導致。其實每個人或多或少都有體味,只是程度上的不同,因此,散發出來的味道也會有明顯與不明顯的差異。體臭會發生與汗液分泌的物質遭到細菌分解、發酵有關,人體有數百萬條的汗腺,依分泌性質分為小汗腺及大汗腺。



▸小汗腺:幾乎遍及全身,又以手掌、腳底和額頭為主,腺體開頭在皮膚表面的汗孔,負責排出清澈的汗液,但是排汗之後會因皮膚上的髒污物質被細菌分解後,而發出臭味。


▸大汗腺:只有分布在腋窩、臍窩與會陰部位,腺體開口在毛囊內,主要分泌帶有油脂、蛋白質、阿摩尼亞等物質的汗水,經過細菌分解後所產生的飽和脂肪酸會產生異味,進而發出臭味。


4族群較易發生汗臭 背後原因比一比


▸男性:汗腺分布密度較女性高,加上雄性荷爾蒙的影響,比較容易流汗,發生和臭味的機率自然就比女性來得高。


▸體毛多的人:毛髮會阻隔汗水的揮發,使細菌黏附在毛囊上,就增加了體臭的發生機率。


▸油性皮膚的人:油脂與皮膚表面的塵埃等穢物,會降低皮膚的透氣度,有助細菌孳生,進而產生異味。


▸青春期的人:性腺分泌旺盛,大汗腺也會跟著增加分泌,導致體臭的機會增加。



消除汗臭8招 簡單易學快筆記!


1.勤洗澡,保持身體乾爽、潔淨。


2.外出時,多帶一套貼身衣物,以供替換。


3.塗抹含氯化鋁的止汗劑,以達到制汗效果。有研究顯示,止汗劑中氯化鋁成分要達15%以上,才有效果,選購時須特別留意。


4.選擇吸濕排汗的棉質衣物。


5.少吃辛辣、味道濃烈的重口味食物,如蒜頭、辣椒、咖哩以及各種香料,以免氣味隨著汗水分泌,增加體味的濃度。


6.保持心情愉快,避免焦慮和發怒。


7.維持正常的作息。


8.減少使用氣味濃厚的香水。(圖文提供/常春月刊)


編輯:蘇淳閔


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